[孩子嗓子要好好保护]引言：这种做法看起来似乎很容易，做起来却难。一是因为这种方法需要一定的时间才能起作用，因而必须持之以恒坚持不懈才会有效；二是让父母在孩子尖叫、发脾气时不予理睬确实很难办...+阅读

大家都知道，嗓子是教师展示智慧，传递信息的法宝，每一刻都离不开，嗓子的疾病成了教师的职业杀手。很多的教师声音嘶哑，喉咙发干和发痒，严重的嗓子疼痛，上课的效果可想而知。据调查， 2000名教师中就有906名咽喉有病，占45.5%，幼儿园、小学的教师尤为严重。怎样用嗓才能保护好嗓子，让自己不受疾患的困扰？区教育局培训中心组织的继续教育为我们带来福音。

当知道可以选择此课程时，我们欢欣雀跃，奔走相告，毫不犹豫地报了名，然后是漫长而坚定的等待，终于，我们盼来了这一天。2007年5月25日，由吕海霞老师主讲的《发声技巧以及嗓音保健》讲座在教育局三楼会议室举行，有100多人顾不上一周工作的疲劳，认真地听老师讲课。

吕老师先从目前国内外关注嗓子保护的不同做法，教师用声现状以及通过一系列数据说明嗓音保护已经迫在眉睫，接着用图片和讲解相结合的方式告诉我们发声系统的组成，然后通过具体的操作练习让在座的教师感受科学的发声方法。何为慢呼吸法，快吸慢呼法，怎样用口腔共鸣使发出的声音如播音员般圆润甜美，在老师的示范引导下，大家很快就掌握了科学的发声技巧，还进行大胆的交流和展示，最后，老师还告诉我们很多嗓音保养的小窍门：1、多锻炼，保睡眠，不愤怒，少发火。2.养成良好的用嗓习惯：备课要充分，情绪要饱满，多使用非语言符号，尽量减少用嗓子的时间。3.淡盐水嗽口，多按压松弛颈肌等。

老师们都说：“这样的课既有知识的传授，又有实践的操作，教师与学生互动参与，简单易学，收获大，知道怎样科学发声，保护嗓子不再是茫然的事，希望多组织这样的培训。”我更是激动不已，要知道，就因为刚毕业时一周要上24节课，又不懂得保护和科学使用嗓子，喉咙涨痛、发炎和声音动不动就嘶哑失声已经足足困扰了我十八年，如今终于了却一桩烦心事，多痛快啊！感谢教育局培训中心关注教师，从关心嗓子开始。

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