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心情不好如何调节

02月14日 编辑 39baobao.com

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恩 有点点严重了!心态问题!而且你现在有点钻牛角尖了! 心态比较消极! 脑子里负面的东西累计的太多了! 得不到合理的调整! 找找原因,顺便给你方法给你! 哈哈! 希望你能领悟!出现这种情况,首先跟你所处的环境有关! 你身边的人每天都在你耳边抱怨,牢骚,又不够积极乐观,这些东西都是负面消极的,对你的影响甚大! 其实坏情绪也属于负面消极的东西!

快乐其实很简单!关键是心态,就是看待一件事物的角度是怎么样! 所有的事情其实都有好坏两面,一般人的快乐总是局限在好事的刺激下,一旦事物发展的事态不敬你意,就会马上变得不开心,就像月亮一样,初一十五都不一样!这就说是你不能控制到你的情绪!

现在叫你怎么做! 学会多角度看待问题,假如遇到让你烦心的事,你可以努力寻找他好那一面!举个列子给你(有一个人坐飞机的过程中遇到了事故,飞机有可能要掉下去,一般都会非常恐惧紧张,他会想我要是死了怎么办,我的老婆孩子怎么办等等等,这个时候烦操和恐惧这些负面的东西就出现!还有少数人他会非常积极乐观的面对,他会想,哎呀要是我活下来了这就是上帝在保佑我,要是我挂了那好吧,上帝这么快就可以和你见面了 呵呵)同样的事情最后的结果是我们无法控制的,但是消极的人再这件事中已经失去了这段时间的快乐,而真正懂得快乐的人却在这么危险的时刻一样能得到快乐! 人与人本身没什么区别的,老天也是非常公平的,关键就在于你看问题的出发点在哪里 是消极呢 还是积极的呢!

环境也很重要,你身边人的心态对你的影响那是非常大得!你要想变得快乐 那就多和快乐的人接触,远离那些整天抱怨 牢骚的人(只知道抱怨的人不成大器,简直就是老鼠屎!)

废话了半天 你要是觉得还不懂 下次你烦躁的时候来找我 我帮你分析!呵呵 快乐来自于分享! 最后一条 你要学会感恩!祝你心情倍儿好 身体倍儿棒! 吃嘛嘛香 看嘛嘛爽!

自己就是一切问题的根源! 不要抱怨父母,不要抱怨环境! 一切结果都来源你的内心!!祝你学习快乐! 每天好心情!

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