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运动，运动对大脑很有帮助 睡眠，要想脑子好使，一个要有足够的睡眠 多动脑，脑子也需要锻炼 多吃点对脑子有帮助的东西，比如核桃之类的坚果，富含不饱和脂肪酸的比如鱼类

多增加一些体力活动，因为体力劳动和脑力劳动是相结合的。

还有，有意识的锻炼自己，记忆一些东西，定计划，每次实施时，都要在完成任务是再追加一点，慢慢的就会聪明起来，这样不但会聪明，记忆力还会有惊人的提高。

凡是到不要怕输，学会去挑战极限，别人不能做的，我能做到，别人能做的我就做的更好，这样去训练，是自己的大脑总是处于与挑战状态，这样会更好的变聪明。

注意自己的睡眠时间，和饮食习惯，最好多吃清淡一些的食品，还有有助于大脑的补品，但要适量，不要过多。

正确的习惯作用也是很大的啊。

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