[山药炖猪蹄山药炖猪蹄的做法山药炖猪蹄怎么做]将山药削皮.加2L的清水。 10，香葱，生姜.锅里加适量清水.倒入适量的白酒。 5，去除猪毛和跟腱。 4。 14.山药炖猪蹄，味道鲜美，切成滚刀块.放入清洗干净的猪蹄，枸杞。 2.猪蹄清洗干净...+阅读
1、黄豆猪蹄汤
准备材料有猪蹄（猪蹄清洗干净以后晾干）黄豆需要提前两个小时泡发好，然后把猪蹄和黄豆放入砂锅当中大火炖开后转小火即可。
2、红烧猪蹄
把猪蹄清理干净了以后先用酱油料酒和一点点的盐腌制1~2个小时，然后锅里放入油把腌制好的猪蹄放入油锅当中爆炒，放入一点水，大蒜，生姜片炒熟就可以。
扩展资料：
可以丰胸的食物：
1、酸奶
酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
2、豆类
富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，是丰胸食品，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，有丰胸的作用。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。
3、肉类
牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
参考资料来源：百科-黄豆猪蹄汤
参考资料来源：百科-红烧猪蹄
饮食常识：猪蹄怎么吃丰胸
人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。可见猪蹄的美容作用不可忽视，而爱美的女性更关心的是猪蹄的丰胸的作用。本文将为您详细说明猪蹄怎么吃丰胸的问题。吃猪蹄既能美容又能丰胸 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。 女人随着年龄的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐渐萎缩，如经常啃啃猪蹄，对保持面容健美很有帮助。胶原蛋白和弹性纤维在人年轻时都保持在最佳状态。但是，大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因，而多食猪蹄就恰拾能填补这一块空战。花生炖猪蹄的做法 原料：猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。 调料：精盐10克、味精8克、绍酒10毫升。 制作方法： 1.猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，黄花菜切去头尾，生姜切片，葱切段。
2.锅内加水烧开，放入猪蹄稍煮片刻，捞起待用。 3.取炖盅一个，将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内，加入清水，用中火炖约3个小时，调入精盐、味精即成。 制作贴士： 需要指出的是花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。在众多吃法中花生以炖吃味最佳。这样既避免营养素的破坏，又具有不温不火，口感潮润、入口易烂、易于消化的特点。尽管猪蹄是好东西，但也不宜过量食用，否则，你要担心体重了。 温馨提示：看完本文之后，相信您对猪蹄怎么吃丰胸的问题已有所了解。猪蹄不仅能美容还可以丰胸，而猪蹄跟花生一起炖，丰胸的效果会更加明显，您不妨试试哦。 精彩推荐： 饮食常识：炖猪脚怎么做好吃？>>
猪蹄怎么吃可以丰胸
1）肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
2）海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
3）蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
4）水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
5）核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
6）中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
7）奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
8）优＂娜？j蕾蒂&；丰[胸产＂品：从内补充乳房所需要的各种元素，更好的塑造性感乳房
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