[山药养胃粥的做法山药养胃粥怎么做好吃山药]用料 主料 大米1罐 铁棍山药少量 瘦肉少量 白菜白菜叶2片 辅料 盐 适量 山药瘦肉养胃粥的做法： 1.切细小一些，用用量可以自己酌情加减，自用比较少大约手掌大小。 2.冷水下锅，水...+阅读

黄豆山药炖蹄花食材准备：猪蹄500克，黄豆100克，山药50克，姜块适量，盐适量第一步，猪蹄洗净，砍成块状，冷水下锅汆熟备用；第二步，炖锅加水烧开后放入猪蹄、姜块大火烧开后转小火，炖2小时左右；第三步，加入黄豆，再炖1小时左右；第四步，将山药加入炖锅中，再炖30分钟左右，加盐即可；黄豆、山药 、猪脚这三种食物有营养互补的作用，可以一起炖，不过煮的时候要分次入锅，黄豆先要泡涨后再煮，山药易熟会碎要最后下。

黄豆能促进儿童的神经发育，具有降低血中胆固醇的作用，可以预防高血压、冠心病、动脉硬化等 。而且黄豆还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等，能增强免疫力，防止血管硬化，通便，还能提高雌性激素水平，延缓衰老。山药即是药也是菜，能健脾、利于消化，减低血糖，滋肾益精，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，可以预防心血管疾病。

猪脚含有大量的胶原蛋白，加速新陈代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症，多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

总结：黄豆和山药都对心血管这类病症上有好处，而黄豆和猪脚也都对女性美容养颜有好处。对预防心血管疾病有好吃，同时可以健脾助消化，降血糖，加快新生代谢，男性滋肾，尤其对女性有养颜和丰胸的功效，增加皮肤弹性和光洁度，延缓衰老。...

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糕怎么做好吃山药糕的家常做法1.山药刷洗干净 2.放在高压锅蒸屉上蒸8-10分钟（以压上压力阀计） 3.取出晾至温热 4.用手轻轻撕去山药外皮 5.处理好的山药 6.木糖醇15G 7.硅胶揉面袋中装入山药及木糖醇，揉制成...

花生猪蹄汤怎么做·配 料： 〖主料〗：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只 〖调料/腌料〗：盐少许 ·特 色： 补气养血，美容除皱。 ·操 作： （1） 将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 （2） 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁...

山药猪脚汤的做法山药主料 猪脚 半个 山药 400克 姜 4片 辅料 胡椒粉 4克 清水 适量 料酒 10克 虫草花 少许 盐 适量 山药猪蹄汤的做法 1.猪脚买的时候让师傅帮砍大骨，用火烧去皮毛 2.洗净后切小...

猪蹄淮山汤怎么做好吃材料 主料：排骨1斤，姜1小块，葱1根 配料：生抽，老抽，盐，少许味精，味醂，蒜子，油 做法 1、把排骨斩成小块，加入适量的盐，味醂，生抽，老抽和味精腌制15〜20分钟。 2、把姜切成丝，葱切成小粒，蒜子拍...

山药炖猪蹄怎么做好吃山药炖猪蹄的做法步骤 1 猪蹄跺小块洗净备用 2 取一大锅，注入大量清水，放入洗好的猪蹄，小火慢慢逼出里面的血水后，沥出猪蹄，再重新注入大量清水，大火煮开 3 山药去皮洗净备用 4 炖...

山药炖猪蹄山药炖猪蹄的做法山药炖猪蹄怎么做将山药削皮.加2L的清水。 10，香葱，生姜.锅里加适量清水.倒入适量的白酒。 5，去除猪毛和跟腱。 4。 14.山药炖猪蹄，味道鲜美，切成滚刀块.放入清洗干净的猪蹄，枸杞。 2.猪蹄清洗干净...

山药玉米猪蹄汤该怎么做？山药玉米猪蹄汤该怎么做材料 猪蹄1个，彩色玉米2个，淮山药2根，大枣10颗，花生1小把，姜2块，葱1根，白酒适量，盐适量，香醋几滴，茴香1瓣，桂皮1小片，香叶1片，花椒5颗，小茴香8颗。 做法 1。猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。...

炖猪脚怎么做好吃山药炖猪脚的家常做法用料 主料猪蹄500克山药300克胡萝卜2根 辅料白果150克姜片10克料酒10毫升黄酒100毫升花椒1小撮食盐4克植物油1勺 山药炖猪蹄的做法 1. 准备材料：猪蹄斩小块 2. 将猪蹄放进温...

花生山药猪脚汤的家常做法怎么做好吃食材 猪蹄2个 山药100克 花生100克 老抽适量 盐适量 料酒适量 葱姜适量 制作时间：1-2小时 用餐人数： 步骤 1 猪蹄剁开，用清水泡30分钟。 2 花生米提前泡一夜。 3 山药去皮，切成...