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迈步前先站稳 行走是一个循序渐进的过程 宝宝的腿和脚不仅要承受全身的重量，而且还要在前进的过程中，学会如何调整臀部、膝盖和脚踝的协调性，以免摔倒。 宝宝在初学走路的时候，协调性和平衡感还不够好，走路摇摇晃晃，还要伸出双臂来保持平衡。 训练宝宝站稳的方法 先让宝宝靠在床等家具上，拿一个宝宝最喜欢的玩具逗他，当他伸出双手来拿时，妈妈或爸爸就把玩具拿远一点，让他不得不离开靠着的东西来取，这样能迫使宝宝离开支撑身体的物体，靠自己的双腿站稳。

妈妈和爸爸在训练的时候，要趁宝宝两脚一前以后分开时轻轻放手，让宝宝自己站一会，如果宝宝站不稳甚至往前扑倒时，妈妈或爸爸可以伸手保护。宝宝会很安全，也会喜欢这种有惊无险的游戏。 帮助宝宝迈出第一步 学会如何变换身体的重心 人在走路的时候，每迈出一步，就要交换一次重心，所以，宝宝首先要学的，就是如何变换身体的重心。

妈妈可以拉着宝宝的手向前迈小步，或者让宝宝扶着墙或者栏杆走。 妈妈可以在前面，伸开双手鼓励宝宝走过来。 如果宝宝是第一次尝试，肯定步履踉跄，妈妈和爸爸就要向前迎一下，以防宝宝第一次尝试就摔倒，对行走产生畏惧。 随着练习次数的增加，妈妈和宝宝的距离可以逐渐拉长。 帮宝宝克服胆小的毛病 找一块小手绢或毛巾，妈妈拉一头，宝宝拉另外一头。

开始可以让手绢或毛巾绷紧些，让宝宝感到妈妈的帮助。 然后逐渐放松手绢或毛巾，虽然宝宝还拉着它的一头，其实妈妈已经起不到任何帮助的作用。 但是宝宝由于心理作用，依然敢于向前迈步。 随着练习次数的增加，宝宝慢慢地就不用手绢或毛巾的牵引，敢于自己走了。 放手让宝宝自己走 父母尽量让宝宝自己走 不少的家长怕宝宝学走路摔着，总是要抓着宝宝的手练习才放心，其实这样做是不科学的。

宝宝牵着父母的手走和自己走，在保持身体平衡方面是完全不同的。 有的宝宝牵着父母的手走得很好，如果自己走又不行了。 重视宝宝平时的体能锻炼 在家的时候，可以在家长的看护下，爬沙发、爬楼梯，但要注意安全。 外出锻炼时，要充分利用秋千、滑梯、小山等设备，让宝宝走上走下，训练他的腿部力量。 。

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