[吃什么糖水养生]玫瑰黑糖水（调节女人的气色），蜂蜜水（不同的蜂蜜有不同的效果，菜花蜜性温，有行血破气，消肿散结的功能，和血补身。秸秆蜂蜜可以降血压，槐花蜜去湿、利尿、凉血、止血，这是几种常见的，其他...+阅读

中国古代茶文化浩瀚精深，养生茶方流传至今，有很多可供后人借鉴之处。如菊花可以清热祛风，也可清肝明目，对于眼睛的劳损、头痛乏力就有不错的疗效。但菊花性凉，女士月经期不宜多饮，泡茶时可加入温润的枸杞、红 枣等调和寒性。如果时常牙龈疼痛、牙周炎、暑热不解、咽喉疼痛，则可以在平时泡金银花茶饮用，可消暑清热。金银花性寒，亦可加枸杞调温。红花檀香茶可以改善 女性肤质，但鉴于红花的药性，经期前后请勿饮用。暑热难解，口渴难消，甘 草茶刚好对症，利尿止咳，养护肾脏。元气不足，心神不安，则可以饮用补气 护心的陈皮姜茶。参茶可泻胃火，增进食欲，但不可多用，以免物极必反，造 成胃虚。长期便秘，则可在茶中添加少量大黄。玫瑰花茶可以帮助消化，去除口臭。 苹果也可做茶，对头痛往往有意想不到的疗效。

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有哪些养生食谱思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食...

每一季有哪些养生食谱抱歉楼主只知道夏季的 中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，采取饮食调养的科学方法，选用香甜可口、易于消化、...

夏季有哪些养生菜谱夏季养生食谱大全 素菜类 凉拌芥蓝 原料：芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法： 1、把芥蓝切成条状，过下开水，过冷水，放入冰箱冰镇一下，口感会更好； 2、枸杞洗好也...

初冬有哪些养生食谱冬季饮食适宜食物： 1、主食及豆类的选择： 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。 2、肉蛋奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉...

夏季有哪些养生食谱？？兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气。 此外，西...

一年四季都有哪些简单的养生食谱春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、...

冬季养生茶的配方有哪些？冬季养生茶的配方有哪些绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸。 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌。 3、放入少量蜂蜜即可饮用。...

中药养生茶有哪些？中药养生茶有哪些1.金银花茶 原料：金银花5g、绿茶3g。 用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。 功能：清热，解毒；抗菌。 用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体...

养生茶的种类有哪些1、枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口...