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我们知道，孩子咀嚼能力不好，会对孩子造成很多不利的影响。首先咀嚼能力不好会影响孩子说话的能力。

咀嚼能力不足一般有两个原因：

第一，孩子下颚骨分级调控能力不足

第二，舌的灵活运用能力不足

说话的过程与咀嚼食物一样，是下颚骨一闭一合的过程，而如果孩子下颚骨控制能力不足，会直接影响到孩子说话的能力。同样的，如果不能灵活地运用舌头，同样会导致孩子说话不清晰，发音不标准等。其次，孩子咀嚼能力不好，也会影响孩子入园的表现。

孩子进入幼儿园后，需要有自主进食的能力，如果孩子咀嚼能力差，则会影响孩子的饮食健康等方面。那么家长该如何在家里改善孩子咀嚼能力呢？接下来我会与家长们分享几个有趣的家居训练方法。

方法/步骤

第一，针对下颚骨分级调控能力，家长首先准备一些食物，例如苹果条、饼干条，如果孩子能力还比较弱，妈妈可以在刚开始阶段使用蒸熟的苹果条和胡萝卜条，或者选择香蕉片等较软的食物。把食物放在孩子大臼齿的位置，让孩子一口一口地咬切，每咬一口要把食物取出，再放回让孩子咬合，这样可以训练孩子下颚骨一闭一合的能力。注意在开始阶段，妈妈要一只手扶住孩子的下颚骨，保证在咬合时下颚骨不歪向一边。

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第二，针对舌灵活性的训练，家长首先根据孩子的喜好准备一些紫菜或脆谷乐，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上颚等，让孩子用舌头去取到食物。

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第三，家长也可以和孩子玩舔盘子的游戏，在浅盘挤上巧克力酱、果酱等，与爸爸妈妈比赛舔盘子，一次练习孩子舌的灵活性。

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