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我一直以为角色代入就是换位思考，我用这种方式思考了很多年。。现在觉得我自己都不知道是谁了，真的很害怕。。就像多重人格，但是我之前有一个小本子，是记那种好习惯好性格的本子。。这种角色代入真的很可怕，有时候我告诉自己不能这样，可是遇到一些事的时候我还是没控制好自己就去角色代入的换位思考。。真的很可怕。。但更可怕的是，我的那个小本子丢了。。

我深有体会，如果自身性格不稳定，就去角色代入，真的会精神分裂。。而那个小本子就相当于我的‘稳定性格’，每当我迷失自己的时候就回去看，现在感觉自己真的不像正常人了。。

我认为这也是很多演员因为演了某个角色而像那个角色一样，因为他们需要角色代入的去换位思考，把自己想象成那个人，在国外有个演小丑的很有名的角色，就是因为自身的‘角色代入’太深，加上自己的自身性格不稳定，所以才导致一些状况。

总之，这个角色代入你要是弄好了，很无敌，前提是要有一个自身稳定的性格。。否则，你自己都会对自己的性格认知不清，我现在就是处于这种状况。。因为我以前傻傻的以为角色代入的思考方式才是真正的换为思考方式，但是想想，我真的错了。。

你现在记住，你原来是一个什么样的人，然后试着把自己想象成那样，加深自己的性格稳定，否则你会疯掉的。。千万不要照镜子，否则你会傻傻的分不清‘我是谁’。

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