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夫妻生活中，床事是少不了的。但是，你知道这事都有哪些好处吗？下面让我们一起来看。

1.舒缓压力

在做爱时，随着荷尔蒙的释放，我们放下了压力。这种感觉会维持很久，能够达到好几个小时，直到人体的荷尔蒙恢复到以往正常的水平。

2.提高颜值

爱爱时，人体接受各种刺激，体内会产生不少肾上腺素。这些能够提高你皮肤的透明度，让它富有光泽，你看起来自然也就更漂亮。

3.有助于保持身材

爱爱可以消耗不少卡路里。如果你很投入，那么消耗五六百卡路里不是问题。即便很迟缓，也能消耗两百卡路里。

4.增加亲密度

无论是情绪上还是肉体上，夫妻间关系融洽时，你们之间的性生活也会更和谐。反过来，美好的性生活也会让你们更恩爱。

5.提高信心

无论是对男人还是女人，和谐的夫妻性生活都是证明自身魅力的一种方式。通过夫妻性生活，他们接受到伴侣对自己表达的爱意，觉得自己对伴侣有着吸引力，自信心必然有所提高。

6.助眠

身体的努力还有高涨的情绪都助你入眠。肌肉在做爱的时候紧绷，在事后恢复松弛，这个过程有助于睡眠。

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