三九宝宝网宝宝教育学龄段教育

儿童不宜过早做的体育活动

09月22日 编辑 39baobao.com

[对孩子性教育宜早不宜迟]一是压抑孩子的好奇心,当孩子提出诸如“我是谁生的?”“我是怎么生出来的?”的问题时,其实只是对“性”感兴趣,这仅仅是一种求知欲的反映,如果父母不但不回答反而斥责他们,就会扼杀...+阅读

为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。因为正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。

儿童不宜进行拔河比赛。从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长、用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型健美。

儿童不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

儿童不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有家长陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。

以下为关联文档:

注意!教育基金宜早不宜生了孩子以后,家庭财务需要好好规划。孩子的教育是大事,年轻夫妻更应该早早地做好打算,将教育基金提前准备好,有备无患。那么,何时开始储蓄教育基金最为合适呢?随小编一起来涨知识...

三类食物预防宝宝过早近视说到孩子近视,多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报,或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明:为宝宝安排的三餐饮食不当...

宝宝卤门关闭过早怎么办我家宝宝(女孩)6个月卤门就已经关闭了,查了很多资料都说这样对大脑发育不好,现在的我真是不知道该怎么办了。宝宝两个月起就因为缺钙睡不好、多汗,所以一直在补钙,不知道这和卤门...

孩子各年龄段不宜多吃的食物各年龄段不要多吃的食物 民以食为天,把饮食调配好了,孩子才能健康成长。这里提醒的是孩子各年龄段不宜多吃的食物: 3个月内不要咸:3个月并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐...

语文教学“十不宜由于工作关系,我常到一些小学听语文课,执教老师在课堂上的一言一行,我感到有研究价值的,就随时随地记录下来,经过加工整理,或作为资料保存,或给报刊投稿。现将有关课堂上教师不宜做...

过早入园需慎防心理问题在竞争日益激烈的今天,“不能让孩子输在起跑线上”已经成了众多父母的坚定信念。无论是早有计划还是跟随大流的,都几乎无一例外地认为:孩子越早接受教育,身心成长就会越快越好。...

小学英语不宜用国际音标迄今为止我没教过小学生班,但教过个别小学生,也多次听过小学一年级的英语课。我愿意就这个问题和大家交换意见。 一、学英语用不用国际音标,主要涉及到两个不同性质的问题: 1、...

过早识字、学汉语拼音对孩子身心的健康发展的危害我在当中提到第一点危害是:过早识字会限制孩子的想象力。孩子最早认识世界一般都是大量的实物或图片,实物和图片形式多样颜色鲜艳信息丰富,相比较之下文字则要单调乏味拘束得多...

过早让宝宝走路现在宝宝才四个多月,婆婆经常让她学走路,不晓得会不会有什么负面的影响?宝宝现在腿倒是很有力气的. 四个月宝宝能学如下本领 1、宝宝在语言发展方面,理解先于表达,即宝宝听话、...

推荐阅读
图文推荐