[益生菌的作用有哪些它竟然能够预防癌症和抑制肿瘤生长]很多人都听说这个益生菌对身体是极好的，不可缺少的，而且现在市面上有很多含有益生菌的饮料，卖的还特别的好，但是这也让很多的人产生了一种疑问，益生菌的作用有哪些啊？益生菌其实...+阅读

建立积极乐观的生活态度：在癌症病人与疾病作斗争的过程中，积极的乐观的生活态度和适合于自己的生活规律是十分重要的。积极的生活态度就是消除紧张，排除恐惧和消极悲观情绪，正视现实，增强求生意志，与医护人员配合，主动地成为与癌症斗争的一员斗士。病人的主动性、正确态度和积极行为是争取好的治疗效果的重要因素。有了这种态度，就能正确对待疾病过程中的许多困难和痛苦，达到较理想的治疗效果。

病人日常起居，病人的活动安排，包括所接受的治疗活动在内，如病人每天的起床、就寝、户外活动、饮食安排、锻炼、娱乐活动都要做到规律化。这样才有利于内环境的调节与稳定。这种安排同样要求避免使病人过度紧张和疲劳。

生理上放松，要有意识地学会使全身肌肉、神经放松。在学会放松的过程中，一个很重要的问题是“意守”，即一心一意，把思想集中到一个焦点。这个焦点可以在肚脐下（气海、关元、丹田）或胸（膻中）或额（印堂）或足心（涌泉）。还有一个要领就是放松时要轻轻地闭上眼睛，效果才好，因为睁开眼睛就不可避免地不自主地接受外界的各种刺激信号，就会打扰自己脑子里的意守，也就不可能做到真正的放松。生理和心理的放松，使病人全身轻松舒坦，忘却痛苦，同时也调整了内部气血的运行。这种放松和意守相结合的方法，也就是一般意义上的气功，或叫静坐疗法，或叫瑜珈，或叫生物反馈疗法，或叫森田氏疗法，大同小异，基本上原理和方法差不多。气功的静功不论站、坐、卧都可以做到放松和意守，坚持每日练功，定时的高度放松，以意领气与癌症作斗争，常可收到药物收不到的效果。

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