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当家里16 -18个月大的时候，父母可以有意识来训练的宝宝动作能力，我们来看看吧！

1、跨步走

目的：训练宝宝的平衡能力。

方法：准备5~6块泡沫地板块，可选择带小动物拼图的，能够引起宝宝的兴趣。将泡沫块放在地上，每块间隔8~10厘米，让宝宝踩在泡沫块上走。父母可以从旁指挥，让宝宝先走到有小象的泡沫块上，再走到有小熊的泡沫块上，等宝宝走得熟练后，可把泡沫块之间的距离拉大，将泡沫块的数量增加。

2、涂颜色

目的：训练宝宝的颜色辨别能力、感知能力和精细动作。

方法：给宝宝买幼儿按图填颜色的画册，让宝宝给空白的图画填颜色，图画要尽量简单，画面要大。如果是小熊的画，父母可以指导宝宝将小熊的身体涂成黄色，鼻子涂成黑色；如果是花草的图画，可让宝宝想象一下平日看到的花都是什么颜色的，让宝宝自己选择。

3、爬行游戏

目的：训练宝宝的平衡能力和方向控制能力。

方法：父母坐在离宝宝不远的地方，拿着玩具或者故事书，告诉宝宝爬过来后父母会给他讲故事或陪他玩玩具。等宝宝爬过来后，父母可换个位置让宝宝继续练习。父母也可以趴在地上，领着宝宝做圆周式的爬行，让宝宝学会在转弯时把握好平衡。

4、踢球比赛

目的：发展宝宝的肌肉动作能力和控制方向的能力。

方法：用宝宝的玩具在屋内围出一个空地当球门，父母和宝宝在周围踢球。父母要告诉宝宝将球往球门里踢，比赛看谁进球的数量多。

5、踢球

目的：训练宝宝将身体重心转移的能力和平衡能力，同时可增强宝宝的脚劲儿。

方法：刚开始训练时，父母可以扶着宝宝，让宝宝用一条腿站稳并将球用力踢出去，然后让宝宝快跑去将球捡回来。经过几次训练后，父母可以让宝宝独立进行踢球，宝宝也不会摔倒。

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