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要静下心来很有效率地读书，首先要给自己设置一个计划，比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。然后经常告诉自己“我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。其次学以致用。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。第三，给自己一点压力，比如，给自己报一些课程进修之类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。第四，心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的人都在“快马加鞭”奋力向前，说不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来学习。
所以我建议先学会提供自己的专注力，这样无论是读书还做事情都会有用，我专注性不会的人，很难做到专注，建议通过冥想等训练自己的专注力。
接纳自己的改变过程，是一个重要的方法，心态放松，静心状态还是可以慢慢到了的，这样其实也是可以把专注力用到其他事情上的。
读书还是需要一个积累过程的，静心读书就更是这样了，坚持阅读是一个非常必要的过程，经历过这些，自己静心读书的方法也会总结出一些。
静不下心的一个重要原因是没有阅读习惯，所以可以从感兴趣的书开始读起，读读小说也是一个好的练习静心阅读的体验，这样便于坚持下去。
没有阅读习惯的人，读几本书发现自己记不住，就会很沮丧，很容易放弃，所以带着问题读书，是一个很实用的方法。
当阅读完目录等必要内容后，提3个问题给自己，我想通过这本书了解什么解决什么，这样会很静心的去寻找答案，不妨试试看。
有什么好的办法可以静心读书
除了从你内心深处建立最强大的学习动力以外，没有更好的方法能让你静心读书的了 当你想学习，要学习时，即使身处闹市，你都能排除一切干扰，将你的注意力集中于手中的课本 当你不想学习讨厌学习不明学习的目的意义时，即便身处宁静的花园，你的注意力也会为书本外的别的事物所干扰 一切外人都无法真正的解决你的这个问题，旁敲侧击永远只能是不能起决定作用的外因 其一\想想你为什么要读书？为了谁而读书？不读书行不行？先把这个问题想清楚想明白，虽然你的父母或者老师已经作了不少次的重复，这已经是个老生常谈的问题了，可这确实是个太重要的问题，这是你学习的关键所在，连学习的目的学习的意义都不明白，那你读什么书呢？ 其二\你可以去调查几个低学历出去打工尝到了没文化或者文化水平的苦头的人员，他们的感受，他们对学习对读书的认识，这或许对你有帮助 其三\你得自己想不想混出个人样，如果想，那么不是不不需要任何努力就可以混出个人样？你现在有多少实力去实现自己的梦想？学历？技术？能力？想想将来生存竞争的激烈残酷，再来考虑对读书的态度 其四\想想你的亲人，你的双亲头上的白发额头上的皱纹，想想他们对你那近乎于揪心的眼神，自己，是否愿意让他们有一个愉快而幸福的晚年？ .............
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