[怎样培养孩子良好的性格]带宝宝走出家门 在风和日丽的天气里可抱着宝宝到户外晒晒太阳，听听鸟叫，宝宝会有新鲜感。 抚摸宝宝的肌肤 宝宝感到不快乐的时候会啼哭。不快乐的原因很多，其中一个就是渴望爸...+阅读
(1)正确的人生观：不管你从事何种职业，只有树立了正确的人生观，把自己同为之奋斗的事业联系起来，并对此抱有希望与期待，才能经常保持乐观，心情舒畅。碰到问题，要正视，要向前看，要在困难中看到光明和希望，并泰然处之，从容对待。 （2）强烈的事业心：工作是人对社会应尽的责任，应该热爱自己的工作。只有这样，才会从中得到乐趣。
要知道，充满信心和希望地工作和学习，乃是医治一切痛苦、不快的最好药物。 （3）妥善处理人际关系：人际关系最易引起人的情绪变化。人际关系友好，引起满意的愉快的情绪反应，使人心情舒畅，有利于身心健康。 （4）关心家庭并培养多方面兴趣：不论怎么忙，都应关心自己的家，应该保持一个健全的家庭，以及和谐的家庭内的人际关系（特别是夫妻关系），懂得“结发夫妻丑也好，粗布缝衣衣也牢”以及“家和万事兴”的道理。
当然，也要结识良师益友，与周围人多接触，寻求安慰和支持。同时还要有一些业余活动的兴趣，丰富生活情趣，藉以转移注意方向，松弛精神紧张。 （5）学会控制情绪：人的情绪是受人的意识和意志控制的，应该善于驾驭自己的情绪。遇到心理刺激时，要学会主动地控制自己的情绪，进行自我心理调整，使各种矛盾得到缓解，情绪得以安定。
比如，当怒气涌上心头时，不妨赶快冷静一下，默默地从一数到十，利用这个间隙想一想，认识到发怒实在不值得，只会给自己带来更多的苦恼；也可以看看书报杂志、听听音乐、眺望远处的景色等；或通过咬咬牙齿、紧闭嘴唇、作深呼吸等小动作，藉以转移注意力，求得暂时的缓冲。 （6）积极锻炼体魄：人的情绪与身体健康有密切关系。
一个人身体健康往往表现精力充沛、心情开朗。一个人长期疾病缠身，则容易抑郁。因此，积极锻炼身体、合理安排生活、适当睡眠是情绪饱满与安定的基础。
如何培养好心情
当你遇到不顺心或挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性心理情绪便会与之俱来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动。这些运动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情症状。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出身心。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。
怎样培养良好的心态
怎样培养良好的心态：
从奉献中获得快乐
我们希望未来的前途能够成功，首先要养成一种观念：从奉献中获得快乐。一般社会人士，是从贪婪欲望中去追求快乐，从个己自私中去占有快乐，从物质享受中去寻找快乐；这些东西，只能称之为欲乐，而不是快乐。没有心灵上慰藉的物质利益，是不能提供真正和持久的快乐的。
想获得内心真正的平衡，一定要扫除自私自利的观念，净化自己的身心，变化自己的气质，庄严自己的思想，使我们从奉献中获得快乐。
奉献，有助于心灵的升华。在佛教里“奉献也是快乐之本”（奉献也是基督教的基本教义）；佛教讲的奉献是从四个方面去要求的：
布施：财物的施舍、知识的传授、精神上的鼓励。
爱语：让他人愉悦的语言，包括自己说话的方式、态度及语言本身。
利行：帮助他人克服困难。
同事：与别人和谐共处。
所以，奉献不一定是物质上的给予，而是付出一片真诚的心。对待上司、部下、朋友、师长、父母，都要有一片至诚恳切的真心，对于所信仰的宗教，更是要基于智慧的甄别而建立信心。所谓奉献，不外奉献我们一颗真诚清净的爱心，这是最宝贵的。快乐是香水，你不能只洒向别人，而自己没得到几滴！
如何培养自己的良好情绪
进而“老吾老以及人之老，反思一天或一周的言行，那些错误。 8，幼吾幼以及人之幼”，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活。
19、人生要过三关、多听取别人意见和建议，三思而行。
10、多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情、控制情绪的有效方法
1、不断学习。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，游戏等、色、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗，贪欲是万恶之源、适当锻炼身体，多到郊外，多喝点水，都是有效方法调整心态，会得大智慧、休息习惯，不做无意义的事情。
14、每天静坐一会，把身心倒空，不要追潮流，烦恼痛苦也就随之消失了。如赌博、自己的身心自己做主、经常帮助他人，会得到心灵深处的快乐。心平气和不伤身，恐伤肾，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、多征求。发火是身体阴阳不平衡，以水调火、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，这些东西使人伤失理智、损害身体、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟、水边散散步。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始、赶时髦：财。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界、自我控制、自我调节；这种快乐会抵消自己的负面情绪。
3、和知心的朋友倾诉。 2，处理事情非常理智。
15、宽容之心、理解之心，吃到7到8成就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。 2
1、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处、权，那些不合适。 9，培养自己的大爱之心。效果好的话，与君一席话。 7。
17、每天或每周的晚上闭目静坐一会，胜读十年书。要淡泊名利，懂得怎样做人的道理，还要有灵活性。 16。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考
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