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每个人在青春期的心理发展历程中，都要经历这样一段“成长的烦恼”——“自我觉醒”的烦恼。也就是说，当一个人步入青春期后，随着抽象逻辑思维、独立意识和自我意识的发展，往往不仅对周围事物开始形成自己批判性的见解，而且随着成熟的进程，已开始把自己当成被观察的对象，开始了自我审视和评价，希望自己有“自知之明”。但是，他们由于此时的认知发展水平和自我认识能力还不够完善，所以对很多事物和现象还不能进行全面正确的认识和评价，特别是不能正确对待“理想自我”和“现实自我”之间的差距。这样，“自我觉醒”带给青春期少男少女的常常不是“成长的惊喜”，而往往是无尽的烦恼和苦闷，严重的还可能引发孤独、抑郁等消极情绪。
那么，怎样对待这种成长的烦恼，怎样减少“自我觉醒”中的痛苦和挫折感呢？
认清缘由，消除紧张：要清醒地认识到自己正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，开始对自己和身边的事物有了不同以往的思考，因而感到一切都不像从前了。由于认识上的变化，自己心情的天空不再万里无云，而是时时落起小雨；由于心情上的变化，自己行为的方式也不再活泼开朗，而是常常心事重重。所以，越来越看不懂自己了。其实，这是一种长大了的感觉，是一个发展中的问题，完全没有必要因此而困惑、紧张，应该用一颗长大了的心，实实在在地感受自己身边变化了的一切，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。
以人为镜多作交往：有些中学生面对自我认识的困惑时，往往会出现一个心理怪圈，即越是“看不懂自己”，越是要一个人苦苦地思索；而越是把自己关在个人的小天地里，越是对自己感到困惑、彷徨。为了更好地认识自己，应该走出自己有限的精神世界，多与他人交往。他人是我们认识自己的一面镜子，一个人对自我的全面认识有赖于他人对自己的认识和评价尽管自我分析也是必要的，单凭自己的力量难免会有失偏颇或缺乏理智。因此，当感到“看不懂自己”的时候，应该多和同学、朋友交往，相信处于同一年龄阶段的人会有许多共同的感触和语言，彼此可以“取长补短”、“互通有无”。即使不一定能在他们之中找到答案，但心情会因此轻松许多，因为有人分担了你的烦恼和痛苦。
理解父母，接受指导：谈到与人交往，还要提到多与父母交往。这对有“自我觉醒”烦恼的中学生尤其具有显著意义。因为，他们中的许多人，由于青春期心理和生理的变化，往往会对父母产生逆反的心态，把父母出于关心爱护的指点、开导视为“唠叨”、“过时”。在这种心理影响下，他们与父母交往自然会矛盾百出，甚至与父母的关系紧张、疏远。其实，尽管他们认为自己已经长大，要自己拿主意，但实际上还处于长大的过程之中，还有很多不成熟的地方，还有许多需要父母指点和帮助的问题。尽管他们可能觉得父母的意见“过时”了，但这些看起来“过时”的东西往往包含着可贵的人生经验，对下一代的健康成长有借鉴和指导作用。当然，有些孩子心里也明白父母的意见是中肯的，但出于要求“独立”的心理，表面故意拒绝父母的指导。这实在是没有必要。应该懂得：
一个明智的人，是不会拒绝任何有意义的帮助的。总之，对于青春期的中学生来说，当你因成长中的问题而烦恼时，多与父母相互沟通，细细品味他们的意见，将有助于你健康成长
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