[月经推迟几天算正常月经推迟一周算正常吗]一般来说，在正常月经周期前后一周内来月经都是正常的，如果出现了一周以后还没来月经的情况就要引起重视了，尤其是有过性生活的女性更要测试一下自己是不是怀孕了。 女性月经推...+阅读

减肥方法如下，可以参考： 不要刻意地去吃甜食 在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。多吃高纤维食物 富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利于身体的健康，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。

适当吃一些减肥零食 如果在两餐之间感觉饿的话，不要饿着，最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃。摄取足够的蛋白质 蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物，这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。

定时定量吃饭 一日三餐一定不要少，而且要定时定量，如果三餐不定时或者不定量，就很容易出现血糖突然升高或降低，从而导致心跳加速、头晕、疲劳以及情绪不稳定等症状。【注意事项】 每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，因为经期因为荷尔蒙分泌的关系MM们的情绪总是很暴躁很容易冲动，所以要静下心来好好休息。

经期尽量不要吃的食物有冷冰的饮品、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等，因为这些食物偏凉，会引起痛经，哪怕这些食物能减肥也尽量少吃！...

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五一前一周减肥食谱主打海带功效：消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。 医疗：用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。 中国幼儿网推荐周三减肥食谱： 早餐：麦片粥1...

五一前一周减肥食谱主打冬瓜功效：清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 医疗：用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。 营养：含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生。 中国幼儿网推荐...

五一前一周减肥食谱主打白萝卜功效：宽中消食，清热凉血，清热生津，凉血止血，下气宽中。 医疗：用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 中国幼儿网推荐周四减肥食谱： 早餐：茶蛋1个 午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。 晚餐：菠...

五一前一周减肥食谱主打韭菜功效：增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 医疗：治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 中国幼儿网推荐周二减肥食谱： 早餐：茶蛋1个、米粥1碗； 午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭...

五一前一周减肥食谱主打黄瓜功效：清热利水，解毒消肿，生津止渴。 医疗：主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。 中国幼儿网推荐周日减肥食谱： 早餐：麦片粥1碗 午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1...

五一前一周减肥食谱主打绿豆芽功效：清暑热、通经脉、解诸毒。 医疗：适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结。 中国幼儿网推荐周五减肥食谱： 早餐：米粥1碗 午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两...

月经前一周会怀孕吗您好，首先请保持头脑冷静，不要慌张。[一路向北] 关于是否会怀孕？请看以下几点：[一路向北] 01、如果月经已经来临，那就充分说明没有怀孕。（当然，怀孕之后也可能出现少量的阴道流血，但...

月经结束一周后出血您好，从您所说的情况来看，有可能是排卵期出血，这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖...

月经后一周减肥可以吗久久问医您好，根据您的描述，这是可以的，个人认为，除了经期不宜减肥，平时都是可以的，在选择减肥时，主要还是以减少饮食量为主，尽量不要吃的过饱，多参加一些体育运动，如健步走，健美操瑜伽之类的运...