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功效：清热利水，解毒消肿，生津止渴。

医疗：主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

中国幼儿网推荐周日减肥食谱：

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。

晚餐：苹果。

主打减肥菜：黄瓜

推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除；另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。

草莓黄瓜

原料：黄瓜两根，草莓几颗，现在草莓6块钱一斤。

做法：

1、黄瓜用水洗干净，切去两头，再切成菱形块，放入小碗里加盐腌制个15分钟左右。

2、然后用水冲洗干净，挤干水份，装入盘中。把草莓蒂去掉洗干净，装入盘中。

3、放几匙白糖用凉开水溶化，倒点白醋，稍微加点鸡精拌匀，有冰箱的话放入冰箱冷冻后取出来。

4、然后淋到黄瓜草莓上。

总结：五一劳动节要到了，五一长假你准备好出游了吗？你正在为自己的肥胖身材苦恼吗？我们特意准备了出游减肥食谱，来，和我一起行动起来，苗天的出游吧！

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