[流产的症状和月经的区别是什么]月经是指女性每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢开始成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。正常的女性的月经周期应该为28天，月经时间一...+阅读

1、月经期间可以喝九味御妃茶调理，气血双补，阴阳并调，帮助恢复正常的生理状态。

2、生活要有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，注意保暖，避免寒冷刺激。

3、月经来最好不要让自己太劳累了，月经来最好不要让自己太劳累了。

身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

4、含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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