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来月经吃甜食会胖吗试试这些减肥方法

01月02日 编辑 39baobao.com

[甜食鼓励法绝对不是好办法]如果孩子们吃光他们碗里所有的蔬菜,你便会奖赏他们一些甜点吃。但是孩子们每天吃甜点对他们好吗?孩子们对糖的摄入量应该维持在适当水平。从父母多久给孩子提供甜点可以看出,...+阅读

来月经吃甜食会胖吗?很多人都喜欢吃甜食,坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果,还不会长胖。其实这是一种误传,经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异,但是一定会造成肥胖问题。 经期吃甜食导致长胖的原因:生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛。其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食、巧克力,不会发胖,或是误以为月经来潮时,代谢特别好,是减重的最佳时机,这可都是美丽的误会,且常与月经前的生理性水肿有关。这种生理性的水肿,并不是肾脏功能出了什么差错,但确切的原因仍不明,可能是体内促肾上腺素皮质醇增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加,导致体内水分储积。有这种体质的女性,在月经前,可能会发现早上刚起床时,脸、手指头、身体比平常肿胀,可起来活动一阵子后,又会稍微改善,若量体重,可能会比平时多个

一、两公斤。而在月经来潮后,又迅速瘦下

一、两公斤,就只是体内水分的变化,跟脂肪、肌肉的增减毫无关联。...

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经期吃甜食会发胖吗这个你算问对人啦。。我就是超爱甜食, 几乎每天吃完晚饭回家途径蛋糕店就会顺便买一个小芝士蛋糕, 够甜。而且我是那种一天不吃甜食就难受的类型,但周围都没有人说我胖, 实际上,...

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