三九宝宝网备孕知识孕育

精子质量

09月20日 编辑 39baobao.com

[儿童夏季饮食把好质量关]防食物中毒 引起食物中毒的一方面是夏季气温高,湿度大,这样的条件很适合细菌繁殖,易使食物变质,另一方面则是高温会加大饮水量,使胃酸稀释,杀菌作用锐减。因孩子的抵抗力比较差,细...+阅读

精子质量标准1.精液量

正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。

2.密度

正常男子每一次射精,精液量不少于2ml,里面的精子数量要在2000万以上。每位男性终其一生所能排出的精液量,大约是6升。射精过度频繁并不会增加怀孕的机会。假设,某人具有一天可制造最高标准的五千万只精子,可是,若他一晚射两次精,也就弹尽精绝了。所以,等他第三次所射出的精液中,完全不含精子。

3.形态

正常精子从外形上看,有一个头、颈部和一个尾巴。异常的精子可能有两个头、两个尾巴。有的精子长得奇形怪状,大头、小头、锥形头、梨形头、圆头、无定形头、有空泡的头,顶体过小头(小于头部的40%)。唐立新指出,正常精子的头部不是浑圆而是椭圆的,因为它头上戴了一个帽子——顶体,这个顶体决定了见到了卵子,它是不是有能力钻进卵子里去。顶体功能不好,就只能做试管婴儿了。

另外,没有尾巴肯定也没有办法游动,所以,总体上看,只有头、颈、中段和尾的形态都正常的精子才算正常。目前,业内认为,正常形态精子大于4%以上即可。

4.活力

精子必须会动,尾巴要使劲摆动,一直往前游才能见到卵子。所以,若精子活动力低,无力前行,在原地打圈或蠕动,这就难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成男性生育能力低下,甚至不育。

从专业角度讲,精子活力是指精子前向运动的能力。一般来说,精子活力被分为a、b、c、d四个等级。

“a”级:快速前向运动(即37℃时速度≥25μm/s,或20℃速度≥20μm/s)。

“b”级:慢速或呆滞地前向运动。

“c”级:非前向运动(

“d”级:不动。

2

精子质量差的表现1.精液不液化

正常的精液-初是呈液体状,排出后迅速会变成黏稠胶冻状,类似果冻,在5~30分钟后就会液化回液体,如果半小时后仍然不液化,就表示体内有前列腺和精囊腺炎,并且不液化影响精子的活率。

2.精液量减少

也是精子成活率低的一种表现,正常男性排精量是2~5ml,如果低于2ml,就说明被体内病因所致,这时精子密度增高,精子密集在一个点上,导致活力与活率的下降。

3.精液颜色异常

呈灰白,精液液化后更会感觉有杂质;虽然正常精液的颜色也是灰白色,但是,精子活率低下患者的颜色就会更加的淡。

3

精子质量差的原因1.吸烟饮酒

目前男性经常会由于很多因素,有一些难以推脱的应酬,其中吸烟饮酒是在说难免的,但是对于男性大量吸烟、饮酒都是会对精子造成极大的杀伤力,从而严重的影响到精子的质量。

2.生殖系感染

假如男性患有前列腺炎、精囊炎等疾病,通常都会导致精浆中的锌、镁、柠檬酸、果糖含量出现减少的现象,而且PH也会出现增高,从而影响到精子的质量。

3.精索静脉曲张

男性患有此病症,通常会导致精子活力降低,且睾丸的局部会由于静脉血液回流障碍而发生缺氧的现象。另外在男性的静脉血中,假如前列腺素增高,这些都是可能会引起精子质量降低的主要因素。

4.不良生活习惯

如男性不规律的性生活,饮食嗜辣、经常洗桑拿浴等,这些因素也都是会导致精子质量低的主要原因。

4

如何提高精子质量1.不嗜烟酒

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

2.纠正不良生活习惯

如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

3.慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。

4.适度性生活

性生活要适度,为“种子”频频房事,只会使精子密度更低,欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活,则精子因长期不能排出,留存在精囊里,活力下降,成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。

5.加强体育锻炼

晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。

6.改善营养状况

只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因,否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

7.放松心态

不紧张、不烦恼,不生气,只有良好的心态,才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

5

精子质量差吃什么1.注意锌的补充

想提升精子质量,要多补充动物性的食物,这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。

2.多吃白肉少吃红肉

白肉指鸡肉、鱼肉等海鲜类,含蛋白质高,胆固醇及饱和脂肪酸少;红肉指猪肉、牛肉、羊肉,含胆固醇及饱和脂肪酸高。相比而言,前者对男性精子的质量有更多的帮助。

3.多吃坚果类食物

坚果中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错,每天只需一小把就可以。

4.多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。平常的饮食中不能总是大鱼大肉的,每天要吃一到两盘蔬菜才行。比如山药、小白菜、菠菜等。蔬菜尽量选择无机的、自然成长的比较好。比如菠菜,小编喜欢购买生长的麦子地里的,天然没有化学肥料。

以下为关联文档:

爸爸是怎么把精子放进妈妈肚子的呢过了两天,我才知道关于生命起源的讨论并没有结束。 那天她说想起了一个很重要的问题:“等放暑假了,小努哥哥来了,我们怎么睡得下呀!”然后出了一个馊主意:“我跟小努哥哥睡,小姨、...

精子在体内最多会存活多长时间做爱后第一个月来月经了,之后再没做爱,但第二个月都四十多天了月经还没来,会不会怀孕了?以前从没出现过月经推迟现象 精子可存活在女性体内大约八天,因为有些精子会进入子宫颈的...

辅食质量关乎身高辅食质量关乎身高 陈春明研究员指出,身高是衡量孩子营养状况的重要指标之一。身高的发育主要取决于辅食的质量,所以正确添加辅食应该成为家长们重视的问题。从营养调查的结果...

怎样提高宝宝晚上睡觉质量我的宝宝十个月了,是个男孩,从一出生,宝宝晚上睡觉就要起来二到四次,让我累得不行,白天我要上班,宝宝都是和外婆一起,白天宝宝也睡,不过时间都不长每次也只有一个小时这样,...

罗红霉素对精子有无影响受孕前老公感冒一直服用罗红霉素大约十天左右,停药第二天合房意外受孕,请问这孩子能留吗? 不同时间用药产生的后果不同:在卵子受精后1周内用药,受精卵尚未种植在子宫内膜,一般...

提高精子质量?如何提高精子质量提高精子质量?冬季如何提高精子质量? 给精子健康12条饮食建议 都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。 在这竞争的社会机制中,为了自己的下...

精子擦脸上有什么功效精子擦脸上有什么功效 把精液均匀地涂抹到脸上,将男人的精华做了面膜,说起来可能还会有点小骄傲?(证明你不是单身呗……)可是精液是一种体液,可能会携带病毒,如果脸上有破口,或者...

葡萄胎是精子的问题么葡萄胎是精子的问题么葡萄胎的出现跟男性精子有一定关系,但并不一定都是精子异常所致。 男性精子所携带的染色体有异常,比如三倍体,就可能导致女性出现葡萄胎。 不过葡萄胎并不...

冻卵不会损坏卵子质量冻卵不会损坏卵子质量吗 冷冻卵子是使用极速玻璃化冷冻方法将卵子极速冷冻,再将卵子置于零下196摄氏度的液化氮中,冷冻卵子在这种状况下就算永远保存下去质量都不会被损坏。...

推荐阅读
图文推荐