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建议男性朋友在生活当中可以多多参加锻炼。经常锻炼可以改变一个人的体质。而且由于身体过度肥胖，也会导致精子死亡，损害精子的成长，从而导致不育。因为胖人的肚子里面脂肪太多，会把精子给”捂死“，通过锻炼身体可以使我们的身体变得更强壮。男性朋友在平时的时候少去桑拿房、蒸气浴室。少一些泡澡，多一点淋浴。因为精子怕高温，一热就烫死了，当然质量低了。并且戒烟控酒也很重要。我们都知道，香烟中是含有致癌物的，这些成分也可以杀死精子，酒精就不用说了。其实我们在生活当中还要控制一下子辐射对精子的影响，在辐射下，精子容易变异或者死亡。手机平时不用的时候都要放上衣的口袋里面，平时玩电脑也不要放在膝盖上，并且不要一玩就玩很长一段时间，那里的辐射是在受不了啊。

注意事项对于男性朋友们来说，我们在生活当中一定要学会科学，健康的生活在平时的时候最好不要经常把手机放在裤子的口袋里面，也不要一玩电脑玩很长的时间对于我们的身体都是有伤害的。

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