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痛经艾灸哪些穴位

05月14日 编辑 39baobao.com

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1、三阴交

足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

2、关元

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。

3、中极

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。

4、合谷

手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

5、子宫穴

子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

6、太冲穴

脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

7、八髎穴

八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

8、合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。

艾灸哪个穴位可远离痛经呢

不少女性不堪忍受痛经的折磨,于是每个月那几天就服用止痛药 来缓解痛经。殊不知止痛片虽然一时止住了疼痛,但它是有药效的,而且还存在使人失眠、兴奋、呕吐、胸闷等不良反应。其实,我们 的身体就自带调理月经、缓解痛经的“良药”——关元穴。 关元穴在下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处。 关元穴是人体 元阴、元阳的交关之处,经常艾灸关元穴,使艾的温热慢慢渗透进 身体里,可激发人体元气,增强肾的功能,因而关元穴也常用于泌 尿生殖系统,宫寒不孕、痛经、月经不调等,都可以用艾灸关元穴 来改善。 艾灸关元穴的方法很简单:将艾条点燃,在距离关元穴2〜3厘 米的地方,对着穴位熏灸10分钟左右。 行经前一个星期开始进行艾灸,行经后停止艾灸。 如果嫌艾灸麻烦或者受不了烟熏味,也可以用温敷关元穴的方法 来温阳止痛、调理月经。

方法如下: 将益母草加热后放入布袋中,晾至皮肤可接受的温度,然后用来 温敷关元穴。在行经前1个星期,每天温敷10〜15分钟,行经 时停止温敷。

痛经怎么办艾灸哪些穴位能治痛经

艾灸是古老的外治疗法之一,它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动,以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等,也可以通过艾灸来达到防治目的。

艾灸治疗痛经,主要是针对女子器官无病变引起的痛经,艾灸前要先明确是什么导致痛经的,然后找准穴位,对症治疗

艾灸治疗痛经的方法,取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位,在腹部取穴时可以采用仰卧姿势,用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上,取少量艾绒放于姜片上,点燃后施灸,如果感觉温度过高可以稍移动一下位置,以免烫伤皮肤,而三阴交则可采用悬灸方法施灸,在月经开始的前几天开始,月经停止后在灸数日,每个穴位灸20至30分钟。

如果是月经不调可以取三阴交穴位(在内脚踝上3寸)关元穴和气海、足三里,采用艾条悬灸法。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”。

要想达到好的效果,好的艾条也是必不可少的,只是现在劣质艾条实在太多了,大家在买时千万要小心,可以去看看艾香地艾条,真的很不错。

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