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脚部护理的顺序1）用指甲清理液清除脚趾上的指 甲油和脏物。2）利用指甲剪将脚趾修剪成合适 的形状。3）用抛光锉去除趾甲表面的油分， 使其变光滑，并去除趾尖的毛糙部分。4）用龄泡am或涂欠化 剂，使趾皮变显欠。5）用钢推轻柔地推平趾甲周围部 分，涂抹趾皮营养油，然后再使用钢推。 用死皮剪去掉周围的死皮。6）用热毛巾擦干净脚部已去除的 死皮，进行脚部按摩。7）用热毛巾将趾甲上残留的油分 擦拭干净。8）穿上脚部护理专用鞋，用脚 趾夹。9）涂基本油，以便保护趾甲。10）选择喜欢的指甲油，在脚趾甲 上反复涂抹两遍。一定要等第一遍完全 干燥后、再涂第二遍，这样才能涂得整 齐美HH。11）利用橘木棒擦掉脚趾周围沾 染的指甲油。最后在指甲油上涂一层亮油。

有效保养双脚的方法有哪些呢

1、用醋泡脚治疗香港脚：每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

2、双腿疲劳时按摩足弓：脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

3、脚指擦蜂蜜改善粗糙：脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。

4、手泡热盐水改善手脚冰凉：手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

5、袜子里洒苏打粉除脚臭：有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里；再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换；另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。

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