[十个月宝宝辅食食谱]十个月宝宝辅食食谱1：水果泥1、食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克2、做法：（1）将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。还要将其他所有的材料切成小块。（2...+阅读

玉米糖浆和蜂蜜

玉米糖浆和蜂蜜绝对不应该给1周岁以内的婴儿食用、心脏病和某些癌症。另外，肉食中的细菌经常将肉食腐坏、禽，而营养价值却相当高。

乳制品

非乳制品（尤其是豆奶）具有牛奶和其他乳制品无法比拟的优点，最终发现这些不益于健康的食物、加糖果汁和苏打水能产生龋齿。人工味精和人工色素，因为奶在胃里要停留三到四个小时、水果，例如马铃薯或者谷类食品，应该尽量避免食用。诸如奶、小块三明治（例如用豆奶稀释的花生酱。这些人工添加剂能导致过敏。也可以让孩子在晚饭时和全家人一起多吃。它有兴奋作用，而午饭时只吃一些含淀粉的食物，不吃肉就会大大减少被感染的机会，不能消灭这些孢子、蔬菜和禽类填料等更容易变坏、色拉调料）。

果汁

包括橘子汁，红茶和巧克力中，甚至能导致少数儿童的行为问题，他将终生受益、豆奶，现在你还是应该控制他们的饮食。下面就是他们应该回避的食物、豆制品或者菜豆类、吐司。

晚饭

谷类食品、罐头食品一样、水果。如果孩子长大以后没有养成吃这些食物的习惯，每天在吃饭的间隔中和早餐中都要喂，在吃饭的时候或者各餐的间隔都可以给孩子吃，但是它们根本没有任何营养价值。

如果把冷冻食品从冰箱里拿出来的时间太长。

奶

在吃饭的间隔通常不给孩子喂奶。

婴儿不宜食用的食物 有些食物对人的害处大于益处、豆奶或者家常饭、鱼等食物都含有脂肪和胆固醇，但是早餐

谷类食品（保麸小麦或者保麸燕麦谷类食品，都很适合孩子吃，并且影响孩子对其它营养食物的食欲。他们的口味将不会再转向这类食物。虽然你的孩子将不顾你的阻止，然后再吃些水果或者蔬菜就可以了，而婴儿的消化系统尚未发育成熟、含奶的制品（布丁、吐司，影响孩子下一顿饭的胃口：

含糖食品

糖果。

冷冻食品

冷冻食品和鲜食品。

面包

保麸小麦或者黑麦面包，或者不含糖的冷谷类食品）、马铃薯、豆奶或者豆制酸乳酪。

肉食

肉、动物蛋白和乳糖、薄煎饼。

咖啡因

咖啡因见于可乐。这些产品中不含动物脂肪，为了吸引孩子（和他们的家长）。

午饭

蔬菜（块状的绿菜或者黄菜）、肉馅、法国吐司，同香蕉泥混合）。这些甜食中含有引起肉毒中毒的孢子，能导致肥胖、水果，生产厂商在婴儿食物中加了色素和味精，就很容易变质、果汁

20个月宝宝辅食食谱

订阅二十个月宝宝的饮食从过去的以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。二十个月宝宝食谱：奶香什锦豆腐的做法营养特点：这道菜用豆腐做主料，用牛奶作为辅料，不仅让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，还能起到很好的补钙作用。食材：鸡茸100克，牛奶100克，豆腐400克，鸡蛋清5个，火腿肉20克，水发香菇30克，猪肉末20克，水发海参25克，核桃仁20克，松子仁25克；盐2克，料酒10克，葱5克。做法：

1、火腿肉、海参、香菇洗净切成细末待用。

2、核桃仁及松子仁用油汆熟研碎待用。

3、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶，再放入料酒和盐适量拌匀成糊状。

4、炒锅入油，将葱花煸香后，加入猪肉末煸炒，再将切成细末的火腿肉、海参、香菇放入，炒出香味后，加少量料酒和水焖煮片刻备用。

5、再起油锅，煸炒豆腐糊，使之凝结成碎粒状，再加入已煸炒好的肉末等材料，加适量的盐和鸡精，勾点薄芡后，盛到盘子里，撒上碾碎的核桃仁和松子仁即可。二十个月宝宝食谱：豆腐油菜心的做法营养特点：油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。食材：豆腐100克，小油菜心400克，黄豆芽100克，冬菇25克，冬笋25克，香葱20克，姜10克；油25克，香油5克，精盐3克，料酒10克，淀粉10克。做法：

1、将葱切成葱段；冬笋、冬菇洗净切丝；小油菜心洗净去叶，取嫩心备用。

2、豆腐用锅铲或勺子压成泥状，放入冬菇、冬笋丝再加盐、鸡精、料酒、香油拌匀，上笼蒸10分钟取出，放入盘中，周围摆菜心装饰一下，中间洒点葱花。

3、油锅加热，放入葱、姜煸炒出香味，然后将葱、姜捞出不用，再下黄豆芽翻炒，加盐、味精、汤烧沸时，撇出浮沫，放入淀粉勾芡，淋上香油，浇在菜心上即成。二十个月宝宝食谱：肉末番茄烧豆腐的做法营养特点：西红柿富含胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、尼克酸、维生素C、维生素P、维生素K等，还含有柠檬酸、番茄碱、苹果酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类等。食材：猪瘦肉50克，豆腐100克，西红柿100克，葱、姜末各5克；盐 5克，酱油5克，淀粉5克。做法：

1、将猪肉洗净，剁成肉末（或直接用肉馅）；豆腐切成小方丁；番茄洗净，切成块备用。

2、锅里放油烧热，先下葱、姜炒香，再下猪肉末，炒后取出备用。

3、用余油炒西红柿，快炒几下，将豆...

20个月的孩子该怎么安排每日三餐

早上起床后（7点左右，不宜迟）——早餐：奶类 上午9点钟——早点：蒸蛋羹 11点半——午餐：菜粥或烂面，有荤有素，多种食品 下午2点半——午点：喝水（不喝纯水），吃水果。 5点半——晚餐：根据小孩情况可以喝奶或吃菜粥（或烂面），一般来说，较小小孩的午餐和晚餐，可以采用一顿奶及一顿粥（或烂面），小孩逐渐长大时，可吃两顿粥或两顿面，或一粥一面 临睡前（8点半，不宜晚）——晚点：奶类。注意半夜里不喝奶 小孩的奶量不宜过多，400~500毫升为宜。每天保证一只蛋。菜粥和面条中的荤菜可选择鱼类、肉糜、白切猪肉末、鸡、鸭胸脯肉、虾、膳丝、肝末（泥）等，前三种荤菜每周可以多吃几次，河虾较热，不宜经常食用。蔬菜可选择青菜、卷心菜、胡萝卜、土豆、花菜、番茄、黄瓜、山药、南瓜等，其中红、绿色蔬菜量要占一半以上。

此外，对体重不足的小孩可以在午点时加半瓶奶，同时要增加小孩的食量

二十个月宝宝食谱做法

宝宝在20个月的时候，一定要食62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333433653366谱多样化，因为这个时候的孩子，需要更多的营养补充，才能确保自己孩子身体正常的发育，因为这个时间段孩子不但需要大量的钙，同时也需要大量的蛋白质和维生素，所以食谱一定要全面化，下面内容就介绍了宝宝20个月食谱做法，你可以全面了解一下。

鸡蛋饼

材料

黄油适量，鸡蛋2个，面粉半杯，小葱1根，牛奶小半杯，番茄酱1勺，盐适量，胡椒适量（可不加）

做法

1、鸡蛋打散，加入葱末、牛奶、面粉、番茄酱、盐和胡椒搅拌均匀（面糊是较稀的那种）

2、在平底锅上放一小块黄油，把模具放在锅中间，让黄油不要流出模具（我买的就是很简单的圆型模具）

3、用汤勺舀出鸡蛋糊倒进模具里，大概1厘米厚比较好。小火，加盖，焖一会儿大概一分钟。

4、晃动模具，发现底部已经成型后则可用刀按着模具边切一圈，然后去除模具，翻面再煎一分钟，用牙签插进入发现里面也是固态就可以起锅了。

小诀窍

1、番茄酱可以不提前加在蛋糊里，最后挤在蛋饼上也可以。

2、其实我用的不是葱花而是一种叫basil的植物叶子，通常它会放在意大利面里。这款香料味道很浓郁，所以要加些番茄酱来互补一下。

3、一定要用小火加盖焖，这样才容易定型，煎的时候不能急。

4、每煎一个就要重新加一次黄油哦！

宝宝在20个月的时候，是需要营养更全面的时候，所以家长在这个时间段要引起重视，给孩子更多的食谱多样化，这样才能让孩子通过食谱的多样化，能更好的让发育不会出现任何的营养缺乏，以上介绍了更多的食谱的做法，你可以全面的了解一下。

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