[一岁宝宝营养粥菜谱一岁宝宝的辅食周大全]宝宝在刚刚出生的时候，只能通过奶水来提供自己成长发育所需要的营养。所以宝妈们只需要选择母乳或者是一款合适的奶粉就好，但是随着宝宝的长大，宝宝需要的营养种类和营养的数量...+阅读

1~3岁幼儿生长发育相当快，应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90~100kcal/kg，蛋白质2~3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐，但咀嚼功能仍差，食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物：诸如酸、辣、麻的食品；或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等，最好每天仍给予1~2杯豆浆或牛奶为宜，采用各种食物如鱼，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。每曰3次正餐加1~2顿点心。
1~3岁小儿一曰五餐食谱举例：

（一） 早7:00 牛奶200克，稠粥1小碗，肉松或鱼

不能吃鲜奶。可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。还不错。富含FOS低聚果糖，调节肠道环境平衡，减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

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