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一、黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因： 1.使用劣质 化妆 品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。 2.人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。 3.怀孕时母体为了保护胎儿在 子宫 内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。

如果在怀孕期间多吃含维生素C的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的 睡眠 ，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。 4.用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。

二、预防的方法：避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C，它具有退色作用。

选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。...

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