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黄褐斑患者应该如何饮食

02月21日 编辑 39baobao.com

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黄褐斑主要是由内分泌失调造成的,一般40岁以后才会有,不过现在很多激素药常吃也会使女性过早的内分泌失凋,饮食主要是均衡调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。牛奶 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。洋葱 所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用...

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