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女儿已经5岁了，从小到大，我一直很少带她在外面吃早餐（偶尔时间来不急或外出除外）。因为我个人觉得，不管是从营养搭配方面，还是卫生方面，家里自己做的都比较放心。

更重要的是，每天给孩子做各种花样早餐，是我人生当中的一大乐趣。今天，我来分享一下适合3-5岁宝宝的一周营养早餐做法，喜欢为孩子做美食的麻麻也可以借鉴哦。

星期一

紫薯粥、韭菜煎饼（面粉加鸡蛋、水搅成面糊，再加入切碎的韭菜，平底锅刷少许油煎成饼）、烧豆腐、自己做的紫薯蛋挞。蛋挞我后来没喂，她已经吃饱了。忘了准备水果了。

星期二

牛奶煮燕麦，再撒点葡萄干；自己包的韭菜鸡蛋馅春卷；水果是猕猴桃。春卷非常好吃哦。女儿牛奶燕麦粥基本吃完，春卷吃了一个半，猕猴桃吃了3片。

星期三

小米红枣粥、吐司披萨（自制的黄金芝士吐司，抹上番茄酱，加火腿片、芦笋片，撒上马苏里拉芝士，烘烤至奶酪融化）、炒菜花、水果是芒果。

星期四

昨晚炖了排骨海带汤，留了些没加盐的汤今早给女儿煮了面条吃；再加一个煎鸡蛋，水果是昨天自己摘的新鲜草莓。本打算一周换个背景的，今早忘了换啦

[思考]

星期五

黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、水煮蛋、葱油饼

星期六

赤豆小汤圆、简易三明治（面包是自己做的加了黄金芝士粉的吐司，再夹奶酪和煎蛋）、水果是橙子。老公的早餐是蛋炒饭和牛奶，我的早餐和女儿一样，我又偷懒了，今天的早餐很简单啊。

星期天

牛角包+荷包蛋+圣女果

超市买的牛角包沾草莓酱，外加一个爱心煎蛋、一杯牛奶脆谷乐、一份圣女果！简单、营养、美味！孩子超爱吃的

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