[宝宝3岁前的合理饮食安排]6个月1岁：奶类为主，逐渐添加辅食从6月龄开始，应按由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则循序渐进地添加辅食。先添加谷物类食物、然后加蔬菜和水果类，最后添加动物性食品。...+阅读

进入第3个月之后宝宝已经具备一定的储存能量的能力，每次喂奶的时间间隔可以变得稍微长一些。如果宝宝在夜间到了喂奶时间仍然熟睡不醒，妈妈也不用再把宝宝叫醒喂奶了。 主要食物：母乳或母乳+配方奶 辅助食物：温开水、菜汁、果汁、米汤、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1） 餐次：每3小时喂1次，或按宝宝需求喂哺。 夜间减少1次 水：母乳喂养的宝宝不需添加。人工喂养的宝宝可在7时、10时、16时各喂一次水，每次喂水量在50毫升左右 鱼肝油：每天1~3次，喂奶前半个小时加一滴。一天不超过5滴 哺喂时间：上午，6时、9时、12时各喂1次， 每次喂75~160毫升；下午，15时、18时各喂1次， 每次喂75~160毫升；夜间，21时、0时各喂1次， 每次喂75~160毫升。 番茄汁 材料：熟透的番茄1个（200克左右），温开水适量。 调料：白糖1~2小匙。 做法： 1。将番茄洗净，用开水烫一下，剥去皮，切成小块。 2。用两层消过毒的纱布包好，挤出番茄汁。 3。加入适量白糖和温开水，摇晃均匀即可。 妈妈点评：口味酸甜，营养丰富，可以为宝宝补充胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等多种营养物质。 禁忌与注意：一定要用熟透的番茄。不熟的番茄中含有毒素，不能给宝宝食用。 香蕉苹果汁 材料：苹果1/4个，香蕉1/3根 做法： 1。苹果洗净，去皮，去籽，切成小块。 2。香蕉去皮，也切成小块。 3。将苹果及香蕉放入果汁机内搅打，以滤网滤掉果渣，加开水稀释即可。 妈妈点评：香蕉的香气和甜度都够，加入少量的任何蔬果汁中，都能有加分的功效，是一道接受度高的果汁。 。

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