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十个月宝宝的一日三餐怎么安排

02月02日 编辑 39baobao.com

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十个月宝宝每日营养食谱

上午

母乳或配方奶250毫升 6:00

果泥或菜泥150克 9:00

鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗,馒头片(面包片)30克,果酱1小勺 10:00

豆奶120毫升,加适量白糖,小饼干20克 12:00

下午

软饭或稠粥30克,加肉末或肉松2勺 14:00

排骨汤面条100克 18:00

晚上

母乳或配方奶250毫升 21:00

另,每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油),并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)

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