[介绍几种简单的家常菜做法]呵呵，我学炒菜已经一年多了，现在还不错。给你介绍点经验： 1，炒叶子类的蔬菜：锅洗干净，然后在火上烧热，我用电磁炉20多秒就差不多了，然后放油烧至七成热，七成热的意思是油冒烟冒得差不...+阅读

主食：米饭

主菜：

肉饼蒸蛋：二两瘦猪肉（带一点肥肉也可）绞碎成入汤碗，加入少许姜末（可去腥），少许盐，少许鸡精，一汤匙干淀粉，一个鸡蛋的蛋清（蛋黄留着备用），两汤匙水，用筷子朝顺时针方向猛打，拌的越匀越好。把成的肉末抹匀在碗的底部，把蛋黄倒在肉饼上。上笼屉大火蒸十分钟，出笼后加一点生抽，还可加入开水紫菜虾皮成肉饼汤。（这道菜营养丰富，易消化，还可清火）

香菇青菜：干香菇5--8个泡发去蒂，青菜适量洗净备用。先把炒锅烧热，倒入油适量，油温七成热时先加入香菇煸炒，再倒入青菜大火炒熟，加少量盐出锅即可。（注意：不要放味精）

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谁给推荐几道家常菜的做法喜欢吃茄子，上海菜酱爆茄子那是非得尝尝了.特别好吃，很顺饭的呢！ 具体做法如下： 原料： 紫色细长嫩茄子、嫩青豆、甜面酱、精盐、白糖、鸡精、葱姜末、蒜泥、料酒。 做法： 1、将茄...

胡萝卜有什么营养？有哪些做法胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，故亦称维生素...

三文鱼的营养价值以及做法有哪些奶油三文鱼 烹饪材料： 材料：三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋的功效与作用数根 调味料：雀巢美极鸡精1小匙、太太乐美美椒...

营养小窝头的做法营养小窝头怎么做好吃营养步骤 1.取新鲜玉米面备用 2.白面和糯米粉拌匀 3.燕麦片用的是西王有机即食的 4.白芝麻洗净控干水分 5.红枣洗净去核切碎 6.黑芝麻洗净控干水分 7.花生米洗净控干水分用烤箱...

美食天下菜谱家常做法豆腐和鸡蛋一起怎么做怎么做1. 豆腐炒鸡蛋 1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀； 2. 葱切成末； 3. 炒锅置中火上，放入适量油； 4. 待油烧热后炒香葱末、下豆腐，用锅铲捣碎后翻炒几下； 5. 把鸡蛋液倒入锅中，加入适量盐和酱油，...

炒鸡蛋豆腐怎么做好吃西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法 主料 西红柿 2 线辣椒 6 豆腐 1 鸡蛋 2 辅料 盐 五香粉 步骤 1.西红柿切好 2.豆腐辣椒也切好 3.鸡蛋炒好先拿出来 4.把所有的都放进去炒就可以...

有哪些食物适合给小朋友当幼儿园午餐一、千层白菜 材料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶 做法 1、白菜叶洗净，用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出； 2、猪肉剁末放容器中，加精盐、葱、姜末、少许淀粉、...

如何为宝宝做营养午餐一、日常营养篇 1、蛋黄菠菜土豆泥 原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法： 1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。 2、将熟...

儿童午餐怎么吃最营养以下是营养专家的一些意见：专家建议的儿童营养午餐 给孩子准备营养的学校午餐 首先你要跟孩子谈谈，找出他们的饮食偏好，给他们想吃的，给他们需要的营养，不然你准备得再好，孩子不喜...