[米粉西红柿该怎么煮才好吃]米粉、西红柿可以做一碗番茄米粉，比较好吃。 材料：米粉200g，西红柿100g 步骤： 1、番茄洗净，切块。 2、放入锅中，炒软，加入高汤。 3、等汤开了之后，放入米粉，煮3分钟，加入葱花，盐调味。...+阅读

1捆芹菜21131个番茄，这么做鲜香可口，“三高5261病”见您绕道走

三高病的年轻化趋4102势越来越严重了，有数据统计我国年1653轻人三高症越来越多，尤其是在26-33岁的区间，这需要我们大力的关注和防范。说起三高，高血压高血脂是最严重的，这两种问题和年轻人高热量、高油脂、多油多盐的食物获取以及熬夜是密不可分的。就饮食来说，年轻人酷爱高热量高油脂的食物，往往这种食物既可以饱腹又可以满足味蕾，但是今天这道菜，就用1捆芹菜1个番茄，鲜香可口，三高病见您绕道走。别看都是蔬菜，但是芹菜和番茄两种味道的中和十分鲜香，丝毫不弱于肉菜，芹菜的功效和番茄的营养相比不说大家都知道，那让我们一起看看到底怎么做的吧！

芹菜炒番茄

By 刘大花266

配料：

芹菜 300克、番茄 半个、葱姜蒜末 适量、糖 1茶匙、精盐 1茶匙、酱油 1小勺、五香粉 1茶匙

烹饪步骤：

1.芹菜洗净，去掉根部和芹菜叶，切段。

2.番茄洗净切小块。

3.锅内适量油烧热后爆香葱姜蒜。

4.倒入芹菜段和番茄块，大火快速翻炒至断生，然后加入所有调料炒至全熟即可。

5.盛出装盘。

烹饪小贴士：

1、每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。

2、芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。

3、芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。

4、叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。

5、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

以下为关联文档：

辅食西红柿泥怎么做西红柿泥的做法 番茄洗净 划十字，开水烫 去皮去蒂 切片 去籽切粒 上锅蒸五分钟 研磨器磨 成泥待用 米粉放辅食碗 西红柿泥放米粉里，留一口原味先给宝宝品尝 倒奶搅拌...

六年级作文写一道菜西红柿炒蛋糖醋排骨要写出色香味糖醋排骨是我最喜欢吃的一道很普通的家常菜。 首先，我给大家介绍介绍糖醋排骨。其实它有三大特色，就是色，香，味俱全。它披着金黄色的外衣，让你看了两眼冒金光；它散发出沁人心脾的...

宝宝美食肉末西红柿怎么做肉末西红柿 此菜酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B 1、C等多种营养素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西红柿上撒。起锅前，把西红柿铲成泥，与肉末汤汁混在一起...

西红柿怎么吃最科学最有营养吃凉拌西红柿有营养吗？ 人民网-健康时报 2005-08-02 10:28:21 洪昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉...

西红柿怎么吃最有营养西红柿能抗癌 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖...

西红柿炒鸡蛋的做法原料： 熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜、大葱适量； 配料： 盐、糖、食用油、料酒少许。 做法： 1、西红柿去蒂，切成厚片，切熟透的西红柿很容易流汁，可以将皮朝下，横断面朝上，这...

西红柿炒鸡蛋咋做丫永远的最爱-番茄炒蛋 五大窍门 第一大窍门：一般我们用两鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；西红...

西红柿炒蛋的做法这是我最喜欢吃的菜，你学会了先请我尝吧，嘻嘻。我在家里就是经常做这个菜。把西洗干净然后放到开水里煮一下，这样它的皮就很好撕掉了，然后把西红柿切小块。备用。在锅里放上油，等...

美食制作？牛肉炖西红柿怎么做原料： 牛肉、西红柿2个 做法： 步骤1：牛肉切大块，西红柿去蒂切块。 步骤2：牛肉洗干净，加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、桂皮，八角爆香，随后加入牛肉翻炒。 步骤3：调入老抽、白酒...