[肝炎患者的饮食如何安排]肝炎属病毒性传染病患者除积极治疗，注意休息外，还应 配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强 免疫功能，促进肝脏功能的恢复。每日能量控制在8 368~10 460千焦。...+阅读

事实上，晚上让宝宝吃得过多，吃完饭后宝宝也不再运动而是很快进入睡眠状态，肠胃无法很好的消化食物

，很容易引起消化不良，造成夜间睡眠质量差，长期如此还容易引发胃肠道疾病。

1、晚饭要清淡：俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚餐应尽量清淡一些，容易消化的粥和清淡豆腐、蔬菜是不错的选择。尽量不要在晚上给宝宝吃大鱼大肉等油腻的食物。

2、晚餐不要吃的过晚：晚餐和睡觉之间最好间隔2小时。吃完晚餐让宝宝再活动一会儿，做会儿游戏，给肠胃一段消化食物的时间。

3、晚上尽量少吃零食：俗话说：若得小儿安，三分饥和寒，让宝宝稍稍饿着点，对身体是有好处的。如果宝宝从幼儿园回家并没有表示很饿，一般就不需要强迫宝宝和家人一起再吃一顿晚餐。更没有必要给宝宝吃过多零食，补充营养。

以下为关联文档：

女性朋友在平时应该怎样安排自己的饮食呢如今，女人已经不仅仅是在家相夫教子，为了追求更高的生活质量， 女人可以和男人一样，担当起家庭的责任，驰骋于职场、奔波于社交场所。 如果工作强度大，需要加班，大脑就容易出现疲劳。...

求三天苹果减肥法后第四天的饮食安排！相信三天减肥不是只减的水，如果只减水的话，你早就渴“死”了。 根据人体的饮食营养供应，所有营养素分为6大类： 脂肪、蛋白质、碳水化合物（糖类）、水、无机盐和维生素。 其中后三者...

崔玉涛医生一岁的宝宝该怎样安排一天的饮食1岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。 平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制...

一岁宝宝晚餐食谱有哪些呢一、馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、...

儿童补钙晚餐食谱有哪些呢儿童补钙晚餐食谱之丝瓜虾皮猪肝汤 原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。 将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡； 起油锅，入姜...

12 13岁早午晚餐食谱儿童营养早餐食谱 营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 制作方法（虾仁蛋饺）： 1 前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪...

有哪些合适三岁宝宝的晚餐食谱食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5...

能推荐儿童午餐晚餐食谱吗大神们帮帮忙儿童营养早餐食谱 营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 制作方法（虾仁蛋饺）： 1 前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪...

想问一下45岁幼儿的早中晚餐该吃些什么好幼儿阶段是人生中发育最迅速的时候，也是人生长中大脑营养补充最重要奠基时期，所以，饮食既要注重营养的全面性，又要做到均衡性与适量性。所谓全面性，通常是指孩子的饮食做到既要有...