[食疗养生的养生食物]莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味...+阅读

慢性鼻炎

1、百合 250克 ，去皮衣 ，加水煮至酥 ，加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力、胸闷。

2、桃仁 12克 ，水发 ，去杂质 ，加红枣 20枚 ，同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量 ，食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红 ，舌边瘀紫。

3、新鲜椰子肉 150克 ，榨汁。黑枣 20枚 ，去核。鸡肉 200克 ，切块。枸杞子 50克 ，洗净。同碗隔水蒸熟。加调味品 ，后食之。本方具有健脾滋阴益气通窍的功效。适用鼻炎伴粘稠鼻涕多 ，头涨重 ，大便溏薄。 萎缩性鼻炎

1、银耳干 10克 ，水发 ，文火煮烂 ，加鸡蛋清1- 2个 ，边搅边煮 ，成银耳羹 ，每日食用。本方具有润肺补气的功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥。

2、新鲜柠檬 1只 ，切片 ，用 2片 ，加冰糖少许 ，沸水冲泡 ，代茶饮用。本方具有润燥功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥容易出血。 过敏性鼻炎

1、花生不去衣 ， 45克 ，粳米 100克 ，同煮为粥 ，加冰糖适量 ，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。

3、豆豉 10克 ，煮汤 ，去渣 ，加入红糖 10克 ，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、生姜 6片 ，葱白 6段 ，共煮汤 ，加红糖适量 ，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。 慢性化脓性鼻窦炎

1、菟丝子 9克 ，枸杞子 15克 ，乌龟壳 12克 ，山药 9克 ，牛膝 10克 ，同煎水 ，去渣。代茶饮用。本方具有益肾祛腐通窍的功效。

2、菊花 10克 ，茉莉 5克 ，用沸水冲泡 ，饮用。或用此两位药煎沸时蒸气出后熏鼻窍。本方具有芳香通窍的功效。适用鼻渊鼻塞明显者。...

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