[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄：6个月以上 材料：两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法： 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉，苹果去皮切成块，与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读
许多14个月的宝宝已经开始学会行走了，而且这个阶段的他们，对一切都充满了好奇心，见到东西总是喜欢东摸摸，西瞧瞧。这个阶段更是宝宝们快速发育的时期，所以在饮食上希望家长们多上点心，竭力保证孩子的大脑和身体完美的发育。接下来就给大家推荐14个月宝宝营养食谱大全。
对于14个月的宝宝来说，他们早已经出牙了，这时的辅食不建议家长们做的过于精细，太过于精细不利于锻炼他们的咬合力，更不利于他们口腔健康。
但是也不能像大人的食物一般，因为不利于孩子们消化吸收。对于这个时期的孩子，最重要便是注意营养的合理搭配，少吃多餐，尽量做到营养均衡。
14个月宝宝营养食谱
一、宝宝版豆腐脑
1、准备食材：鸡蛋，豆腐，葱花。
2、将鸡蛋打入碗中，加适量温水搅拌均匀，然后去掉泡沫，最后盖上一层保鲜膜，用牙签在上面扎一个小眼。
3、接着上锅蒸十分钟，即可。
4、将西红柿烫熟去皮，然后切成小粒状。接着锅中下油，将西红柿放入炒出汁，再加一点水煮开。
5、这时，将蒸熟的鸡蛋加入到锅中，翻炒均匀，最后出锅时撒上葱花即可。
二、虾仁豆腐蛋羹
1、准备食材：新鲜虾，豆腐，鸡蛋。家长选择豆腐时，建议选择比较老的豆腐，这样不仅口感好些，而且含钙量更高。
2、将虾剥壳，用刀将虾的背部切开，去掉黑色的虾线，接着剁成肉泥，或者放入辅食搅拌机中搅拌成泥状。
3、虾泥准备好之后，为了口感更好，可以选择加一点玉米淀粉腌制一下。大概腌制5分钟即可。
4、锅中放少量油，先将切好的姜放入，然后加入腌制成功的虾泥翻炒。待虾泥变成红色之后，加入一勺清水慢慢熬煮。
5、然后将豆腐用焯水，一定要焯水哦，否则会有豆腥味宝宝们不会喜欢。焯水之后切成小方块。
6、接着将鸡蛋搅拌均匀，加入适量的温水，然后以打圈的方式将鸡蛋液加入到豆腐中。
7、最后冷水上锅蒸大概20分钟。那么蛋羹和豆腐就蒸熟了，蒸好之后，把虾仁加入即可。
这两道菜都加入了鸡蛋和豆腐，对14个月的孩子来说，豆腐是相当好的营养食材。豆腐质地软，可以有效的保护宝宝的牙齿健康，豆腐中含有丰富的蛋白质，可以提高宝宝的身体免疫力，关键豆腐中含有丰富的钙质，对宝宝的骨骼发育尤其重要。
所以想让孩子变成大长腿不妨多吃豆腐。
以下为关联文档：
辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了，那么辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办？下面的内容一起来看看吧！辅食什么时候可以代替一餐奶？ 1、...
宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么初秋宝宝很容易着凉感冒，感冒后食欲就会受到影响，但是宝妈要注意，不能宝宝想吃什么就给什么，还是有一些要注意的食物，那么宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么？宝宝初秋容易着凉感...
八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的？如何处理宝宝在一天天的长大，饮食方面也该做点改变了，之前只喝奶粉，现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食，这是什么原因造成的，要培养宝宝吃辅食呢？让小编来告诉你吧！宝宝...
适合孩子换牙吃的食谱鸡汤虾仁粥 主料：米饭 500g 虾仁 300g 鸡汤1000ml 配料：油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量 杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量 做法： 1、将海养大虾洗净 2、剥去虾壳，去掉...
早产宝宝的发育标准早产宝宝的发育标准 其实现在很多的医院都会选择用矫正月龄的方式来判断宝宝发育，矫正月龄就是先算出早产宝宝的出生时间比预计的出生时间早几周，然后再从早产宝宝的实际年龄...
宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、...
十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克 做法： ①大米淘洗后再用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变...
宝宝消化不良有哪些明显的特征？该怎么办小儿消化不良是宝宝很常见的现象，，不管家长怎么努力且细致的照顾孩子，还是会出现，那么宝宝消化不良有哪些明显的特征？该怎么办？宝宝消化不良有哪些明显的特征？ 1、打嗝、放屁 由于...
小学生吃什么早餐好推荐几款营养又美味的早餐食谱虾仁蛋饺 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。 做法： 1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 2...
