[爱护牙齿手抄报]第一，要做到早晚刷牙，饭后嗽口。刷牙要使用保健牙刷，防止损伤牙齿和牙龈。第二，要学会正确的刷牙方法，做到上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，里面外面都要刷到。第三，刷牙最好选防...+阅读

生活要有规律，早睡早起，人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律，多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。 要想保持身体健康，就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素；1 叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。2 维生素B6，摄入量1.5毫克，最佳来源：金枪鱼，瘦肉排，鸡胸肉，香蕉，花生。 3 维他命C，摄入量75毫克，最佳来源：哈密瓜，椰菜，葡萄汁，橙汁，草莓，灯笼椒。 4 维他命E，摄入量15毫克，最佳来源：花生酱，葵花油，红花油，榛子，葵花籽。 5 钙，摄入量1000毫克，50岁以上1200毫克，最佳来源：甘蓝，脱脂奶，乳酸酪，沙丁鱼。 6 铁，摄入量15毫克，50岁以上10毫克，最佳来源：瘦肉排， 虾，小麦，扁豆，杏脯，豆腐，牡蛎。 7 镁，摄入量320毫克，最佳来源：荞麦，豆腐，杏仁，葵花籽。8 锌，摄入量12毫克，最佳来源：牛排，猪排，小牛肉，豆腐，牡蛎...

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爱护牙齿的手抄报就叫爱牙报 弄几幅牙齿构造的插图就好啦啊 想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙...

手抄报保护牙齿人人有责保护牙齿 人人有责 牙 齿 保 健 的秘 诀 您是否知道一毫克牙垢上含有十万个细菌？您是否知道用餐后三分钟菌斑就开始形成？您是否知道牙病会给您带来不可逆转的不良后果吗？关爱生...

爱牙护牙的手抄报内容有什么呀楼主你好、现今，口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，不少时尚人士更以...

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关于消化系统卫生保健的手抄报1.食物到哪里去了 一、教学目标1.能应用已有的知识和经验对所观察的现象作假设性解释；能用简单的器材做简单的观察实验；会查阅书刊及其他信息源；能选择自己擅长的方式表述研究...