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一岁三个月幼儿饮食应以什么为主

01月18日 编辑 39baobao.com

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你好。宝宝一岁三个月,做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全,所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养,一到三岁是宝宝生长发育最快的时段,宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前,蛋白质的主要来源仍然是奶粉,吃了三餐饭,奶量一天不得少于600-700毫升。宝宝喜欢喝粥,你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如:肉沫粥,猪肝泥粥,虾仁粥,鱼片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以点深色蔬菜,葱姜末几粒,两滴香油,停火晾至温度适中给宝宝吃。猪肝泥稀粥也是同样的方法,避开猪肝外面的膜,用快刀挂下猪肝成泥状,等稀粥熬好,加入猪肝泥同熬,加入胡萝卜碎丁一起煮沸,加两粒葱姜粒,加一两滴香油停火,温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条,骨头汤面条,小馄饨等,都是宝宝爱吃的食物。记住不要给宝宝吃零食,否则宝宝会不爱吃饭哦。零食大部分都是甜的,含糖量高,有食品添加剂或者芳香剂,宝宝吃了零食就会产生饱胀感,自然到了正餐就不愿意吃饭啦。家长要养成宝宝良好进餐习惯,保持好胃口,宝宝长得才快。

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