[制做方法简单的适合高三学生补脑的营养午餐]材料：米饭适量，菠菜5棵，炒熟的白芝麻粒 20克，芝士丝20克，三文鱼100克，盐少许，海苔片1张。 做法如下： 1.菠菜洗干净后，将叶子和根茎切开放在水里汆熟。 2.从水里捞出菠菜，留3-4片的菠...+阅读

早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。 中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

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为小学生设计一份营养午餐食谱食谱一： 星期一 胚芽饭 瓜仔肉燥 香芹甜不辣 白菜黺丝 紫菜蛋花汤 鲜乳 星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝 绿豆薏仁汤 珍珠芭乐 星期三 火腿蛋炒饭 综合卤味 黄花菇汤...

五：问答题 6粗粮比细粮营养价值高吗？为什么一般人都认为细粮要比粗粮好，但从营养学角度看，事情就不那么简单。让我们先看看谷粒的营养素分布：去壳的谷粒，最外一层含有较多的蛋白质、脂肪及各种无机盐、维生素，特别是维生素...

复发性流产要怎样治疗经过一系列的检查，医生可以告诉你可能是什么原因导致的复发性流产，不同的原因治疗的方法不同。 （1）「种子」的问题：如果是夫妇双方或一方的染色体异常引起者，尚没有有效的治疗方法...

护士应怎样培养自己的沟通能力1、倾听与回应要想与他人有良好的语言交流，倾听与回应是必不可少的。先倾听再回应，能让你听取对方的意见，明白对方的所思所想，再交流时，你的说话定能贴近对方思想，从而达成最好的...

如何判断儿童大脑是否缺乏营养脑营养跟不上，记忆力减退，注意力不集中，睡眠不好容易做梦。失去一切很容易。心理状态不好，建议在这种情况下做有氧运动。吃些蛋黄，动物脑。一般来说，会有记忆力丧失、健忘、脱发、...

婴儿大脑缺乏营养的症状1ر怀孕早期不宜多吃动物肝脏 动物肝脏是营养丰富的食品，它含有20%的蛋白质、多种动物维生素、钙、磷、铁、锌等，均属人体必需的营养物质。但是医学研究表明，孕妇怀孕早期多吃...

小孩大脑营养发育不好有什么症状病情分析：大脑发育不良可表现为智力障碍，语言障碍，心理行为异常以及癫痫发作等.因此对大脑发育不良的治疗应该是综合性的，除促进大脑发育外，还应包括对语言发育的训练，对心理行为...

小孩营养不良有哪些征兆呢1、常常出现便秘、口臭：有的孩子偏爱甜食、油炸的食物，对蔬菜水果提不起兴趣。久而久之，由于纤维素摄入不足，出现肠道蠕动变慢而产生便秘，进一步导致口臭。 2、身高低同龄儿童很...

教我几种煲汤的做法营养美味的简单一点的要详细的做法先谢鸭梨南北杏瘦肉汤 用料： 新鲜鸭嘴梨三个，瘦肉十两（约四百克），南北杏共一两（约四十克），花生油，盐各少许，清水十二碗 做法： （1） 鸭嘴梨洗净，去皮除心；南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用. （2） 烧 滚清...