三九宝宝网备孕知识营养

怎样才能知道宝宝营养不良呢

01月18日 编辑 39baobao.com

[孕期营养与保健以及儿童早期营养对人的一生的疾病有什么影响]据介绍,上世纪90年代,国内外一系列的临床流行病研究表明:孕期营养缺乏将对后代心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖和血脂异常等疾病的发生有着重要影响。结果显示,出生前的宫内环...+阅读

大家通常把消瘦、发育迟缓、贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为宝宝营养缺乏的指标,这一方法虽然 可靠,但病情发展到这一步,宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害了,其实,宝宝的营养状况滑坡,在疾病出现以前,就会有信号出现了。

一、 情绪变化: 1) 宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示着体内缺乏当蛋白质与铁质,应该多给宝宝吃一些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品,也可以补充一些含乳铁蛋白的营养补充剂,如顶呱呱乐铁(乳铁蛋白),以促进对铁的吸收。 2) 宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明宝宝缺乏B族维生素,应该多给宝宝吃一些豆制品、动物肝脏、核桃仁、土豆等富含b族维生素的食物。 3) 宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,医学上成为“嗜糖性精神烦躁症”,除了减少甜食,可以多吃一些富含B族维生素的食物。 4) 宝宝固执、胆小怕事,多是因为维生素A、B、C及钙的摄取不足所致,应多给宝宝吃一些动物的肝脏、鱼虾、奶类、蔬菜、水果等食物,在均衡饮食的同时,也可以搭配一些营养补充剂一起食用,如顶呱呱牛乳钙粉、鳕鱼肝油和顶呱呱针叶樱桃粉等,以补充日常饮食所摄入的不足。

二、 行为反常: 1) 宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内缺乏维生素C有关,可以多给宝宝吃一些含维生素C的食物,如番茄、苹果、莴苣等,也可以添加一些天然的维生素C,如顶呱呱针叶樱桃粉。 2) 行为与年龄不相符,较同龄宝宝幼稚,表明宝宝体内氨基酸不足,平时需增加一些高蛋白的食物。 3) 夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,是缺钙的表现,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼虾等,同时添加一些钙剂一起食用,如顶呱呱牛乳钙粉等。 4) 喜欢吃纸、泥土等异物,成为“异物癖”,多与缺铁、锌、锰等微量元素有关,平时多给宝宝吃一些黑色类的食物、禽肉及海产品,同时应及时补充一些营养补充剂,如顶呱呱辛能元、乐铁(乳铁蛋白)等,以促进对铁、锌的吸收。

三、 过度肥胖 过度肥胖也会引起营养不良,对于过度肥胖的宝宝来说,除了要减少高脂肪食物的摄入及多运动外,还应增加食物的品种规格,做到粗粮、细粮、荤素之间的合理搭配。

以下为关联文档:

营养角度提高免疫力植物化学物有非常好的生物活性成分,具有抗癌,抗氧化,免疫调节作用,抗微生物,降胆固醇作用。五谷类,十字花科类,葱蒜韭薤类,柑橘类食物都是非常好的柑橘类包括此类水果包括橘子、柳丁...

怎么合理调整饮食营养平衡《中国居民膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》可作为中国居民膳食方向的指引和参考 《中国居民膳食宝塔》:每日摄入各种食物量的范围 油:不超过25g 盐:不超过6g 奶及制品:300g 大...

科学饮食营养调配的原则有哪几条(1)因人而异,针对性强 一日三餐包含许多食物。食物的种类虽多,但是没有一种天 然食品是营养素完全的食物。并且老年人对营养素的需要量随年 龄、性别、生理状况、劳动强度和健...

营养配餐的基本原则与怎样进行科学饮食幼儿 1.选择营养丰富的食品,多吃时令蔬菜、水果。 2.配餐要注意粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分发挥各种食物营养价值上的特点及食物中营养素的...

中老年人需要补充什么营养饮食要杂,才能补充体内各种元素 所谓“杂”,就是粗粮、细粮混着吃,荤菜、素菜搭配吃。 根据营养研究所调查资料显示,百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮,又吃玉米、大麦等...

营养均衡对宝宝有多重要!宝宝宝营养均衡对成长非常重要,合理的营养加上家长的教育,才能让孩子健康成长。每天应该给宝宝吃多样的食物,让宝贝营养均衡,增进宝贝的营养。 食物多样有益早期发展 北京儿童医...

吃素如何保证营养均衡问题很好,营养平衡的素食,比肉食,对身体健康,头脑清明更有裨益。但不均衡的营养会损害身体。。下面是素食营养学的要点。你的食谱,就能保证营养平衡健康。 1. 蛋白质摄入量一定要...

小儿营养不良分度吗一般都是用什么标准来衡量的一般情况下,2岁以下孩子患营养不良一般分Ⅰ~Ⅲ度; Ⅰ度营养不良:其测量方法是:在腹部脐旁乳线上,以拇指和食指相距3厘米和与皮肤表面垂直在90度角,将皮脂层捏起,其厚度在0.8~0.4公...

营养不良如何来分度【概述】 广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不...

推荐阅读
图文推荐