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如何制作婴儿吃的蔬菜粥

01月17日 编辑 39baobao.com

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蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中,营养丰富味道鲜美,不仅是婴幼儿的健康辅食,也是每天一道清新爽口的养胃早餐,老幼皆宜。 玉米胡萝卜香菇粥原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵做法:1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。 山药薏米芡实粥原料:大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克做法:1. 薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;大米洗净后,用清水浸泡半小时。2. 将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,倒入大米继续用小火煮20分钟。

3. 山药去皮切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。 香芹糯米粥原料:糯米200g、香芹一把、清水1L做法:糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末,大火再次煮到沸即可。 美白生菜粥原料:大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺做法:1. 淘洗大米,提前泡半个小时,加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火煮10分钟。

2. 半个小时后,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,依个人口味加适量白胡椒调味即可。 燕麦芦笋瘦肉粥原料:瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉做法:1. 把小米淘洗一下和骨头汤,一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。2. 芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。3. 粥煮好,加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开,加入芦笋和麦片煮开即可。...

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适合婴儿吃的土豆泥怎么做土豆泥的做法 1.选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。 差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。 2.把土豆捞出,沥干水,放入...

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