[紫甘蓝怎么吃有营养]紫甘蓝 紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫...+阅读

清炒山药：山药（淮山），削皮冲水，切薄片，锅烧热下油，7成油温，

猛火快炒，快速起锅，起锅前只放盐。取本味。

（补中益气，适宜人群：气短乏力，声音微弱，自信低落）

银耳百合汤：银耳百合冷水泡半小时，捞出控水，放入砂锅，加冰糖，

加3倍冷水。大火烧开，转小火炖1小时即可。

要点：“保持水开而不滚”

（滋阴降火润肤润肺，适宜人群：失眠，自汗，皮肤干燥）

为了精简，一目了然，打字都打累了。

食物不能乱吃的，你又不说你缺什么营养。

每个人体质不同，有的气虚，有的气郁，有的阴虚，有的血虚。。。

还有的人很能吃就是长不胖，这是胃强脾弱，营气不足。要在食物中加“黄芪，淮山，白术”

有的人一吹风就感冒，吃药也好不了，这是“卫气不固”要在食物中加“防风”

。。。。。把分给我吧，下次本人免费做你的私人指导。本人出身中医世家，对食疗厨艺颇有研究。比那些庸医和奸商给你的建议使用多了。

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如何处理癌症病人的饮食曾听说癌是吸取人的营养来维持生存的所以1）减轻或消除病人对癌症的恐惧感，要千方百计增加病人的食欲，经常更换菜肴品种，注意菜肴的色香味调配。 （2）要让病人保持足够的蛋白质摄入量。癌症是一种消耗性疾病，特别是蛋白质的...

癌症病人吃什么食物既有营养又对胃好已经化疗了几十次其他药物对不知道阿姨得的是哪种癌，但是看阿姨体重很胖，肥胖的人癌症病发率很高，要少吃高脂肪.高热量的食物，比如猪牛肉，我父亲也是今年4月分肺癌去世的，化疗的人都没什么胃口，他住一个多月的...

管饲和完全肠外营养各有哪些并发症鼻饲并发症 腹泻 腹泻是最常见的并发症，发生率可高达62%，本组发生率占26%。通常发生于鼻饲开始使用高渗性饮食，胃肠道分泌大量水以稀释溶液的浓度，肠道蠕动加速，易产生腹泻。鼻饲...

求一周营养菜谱星期一 早餐 食谱：面包，蒸银鱼蛋羹，黄瓜豆干拌海米，牛奶 星期二 早餐 食谱：蛋糕，酱牛肉，胡萝卜炒青豆，西红柿（生，半个），牛奶或豆奶 星期三 早餐 食谱：发糕，煮鸡蛋，黑芝麻拌海带丝，豆奶 星期...

素食菜谱什么好吃绿豆水果盅 材料：绿豆1杯、鲜登1个、芒果1个、猕猴桃1个、樱桃1粒，冰糖2大匙。 制法： 1、绿豆洗净，用清水浸泡约1小时后沥干，放入2碗水中，先以大火煮开，僮』穑笾谅潭钩驶幼矗纯杉犹...

求一份一周最有营养的菜谱？？？？？提供几套一周菜谱供你选择： 第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星...

谁有啥营养的菜谱提供几个谢谢咯香芹桃花虾 夏日清凉菜谱之去火养颜美食 夏天蔬菜瓜果品种繁多，我最喜欢吃的就是西红柿了，怎么做都爱吃，而西红柿入菜，最喜欢的当属西红柿炒鸡子啦！除了炒鸡蛋，经常吃的有西红柿茄...

给我一些适合夏天的营养菜谱夏日厌食-菠萝炒牛肉 【食疗功效】 菠萝具有生津止渴、利小便的功效，对于胃阴不足，烦渴口干，呕逆少食，小便不利者更为适宜。牛肉具有补脾胃、益气血的功用，适合脾胃气虚、虚赢少...

菜谱要求做法简单材料简单。营养好味道好最好是蔬菜一，最简单的茄子做法： 茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。 省油做法：茄子切斜刀块，放在水里...