三九宝宝网备孕知识营养

儿童健脾胃食谱谁知道

01月10日 编辑 39baobao.com

[素食主义者需要什么食谱]素食主义者的健康营养食谱 素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。在美国有1/10人口、英国有1/6人口已经或正在考虑成为素食者。悄然传播的...+阅读

儿童健脾胃吃什么最好?儿童健脾胃食谱在这里,妈妈们可以收藏起来:1.五谷粥材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加儿童体内的粗纤维。

2.山药百合大枣粥材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克。做法:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。3.枸杞山药汤材料:土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600毫升。

做法:鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净。上述材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。山药有健脾益气、养阴之功。用于小儿脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。针对宝宝脾虚,单凭饮食调理效果较慢,所以可使用药物调理,选择药物时,不仅仅要缓解症状,更重要的是,针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理,另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度,尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。既能益胃助消化,又能从根源健脾,让孩子消化好,吃饭香!...

以下为关联文档:

一日三餐营养食谱表格早餐: 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)...

求一日三餐营养食谱一份一、 每日膳食总量 主食:(米、面、杂粮)300—400克 肉类:(包括鱼、虾)75—100克 蛋类:(包括鸡、鸭蛋)50—100克 豆制品:100—200克 新鲜蔬菜:300—400克 水果类不>400克 植物油:10克 食...

人流后每日详细食谱如何安排1、糯米山药粥做法:先将各种材料洗净备用。把杜仲、川端和苎麻放入锅中,加水煎煮,待一段时间后去渣取汁,重新倒入锅中。山药捣碎,然后将捣碎的山药和糯米一起加入锅中,和煮好的汁...

每天的健康食谱怎样安排一周健康食谱2007-04-06 23:08星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜...

一日三餐营养食谱正常人一日饮食一般习惯吃三餐e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332636339,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单...

给病人做什么饭菜菜谱乙肝病人的食谱!谁能发个详细的乙肝病人慢性肝炎、乙肝、肝硬化患者一周食谱举例 配餐要求,应该遵循: 1.高蛋白(肝硬化晚期除外)低脂肪。 2.适量的碳水化合物,不要食糖过多,因过多可以导致脂肪肝的发生。 3.应该补充丰富...

乙肝患者饮食应注意什么?谁能给一个比较合理的食谱乙肝患者应保证充足的维生素 吃一些富含维生素A的食物,如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜...

小儿便秘食谱疗法有哪些1。五仁粥主料:松子仁、核桃仁、芝麻、桃仁、甜杏仁各10克,粳米200克,白糖适量。五仁粥的制法和功效是什么?五仁粥制法:将芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁混合碾碎,入粳米共煮...

寻求蒸制的食谱做好蒸菜有法宝: 蒸是一种重要的烹调方法,我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热,使调好味的原料成熟或酥烂入味。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度...

推荐阅读
图文推荐