[老人秋季养生小常识有哪些]1.注意保暖，适时添衣 秋凉切勿急加衣，老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚凉，要注意别让“背”和“心”凉着，必要时可先穿上夹背心或毛背心。老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被...+阅读

鸭肉。秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。 推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴 补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。 2、 菜花。菜花质地细嫩，易 消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 推荐吃法：番茄菜花，营养丰富，酸甜可口，可促进宝宝食欲。 3、芋头。 芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。 4、 木耳。木耳能够滋阴、润肺、生津、 降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、 银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。 。

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7个月的宝宝食谱中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或...

试管婴儿移植后食谱大全试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。巢内医生认为试管移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒...

试管移植后食谱大全及做法1、不要食用过于辛辣的食物 2、选择易消化饮食，避免便秘，避免腹泻，禁吃易引起过敏的食物 3、多吃高蛋白饮食，如鱼、蛋、乳及豆制品等。试管婴儿移植后食谱推荐 1、杞子二肚汤食...

6岁儿童怎么补钙？儿童补钙食谱有哪些首先，海产品含钙较多，如鱼（最好连骨吃），虾皮，虾米，海带，紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制复品为上好的补钙食品，如豆浆，豆粉，豆腐， 腐竹等价廉物美，烹调简单制，食用方便；奶制品现...

六岁女孩补钙的有效食谱是什么其实平时的饮食里的钙只要我们能够吸收就足够了，小孩也是这样的。当然既然你孩子缺钙就应该选择一些含钙多的食物给他吃。 日常饮食里含钙多的食品有：虾皮，干贝，虾仁，豆腐，芝麻酱...

跪求11个月宝宝的食谱11个月的孩子每天三顿奶，三顿辅食。 第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午 2、3点 第五顿 晚饭...

11个月孩子的食谱10~12个月稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎菜、碎肉、油、豆制品热能、维生素B、矿物质、热能、蛋白质、维生素、纤维素（训练咀嚼）（2）婴儿食品的制作①青菜粥大米2小匙，水120毫...

7个月宝宝辅食食谱粥要怎么做好1、菠菜蛋黄粥 原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。 做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用；再将蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）一起...

秋季儿童养生吃什么呢豆腐鲫鱼汤 原料：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。 做法： 1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，...