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中老年补钙有哪些菜谱

01月06日 编辑 39baobao.com

[婴儿补钙产品有哪些]婴儿补钙产品排行榜8强 1、体恒健牌钙之缘片——富含维生素D,安全纯净,效果显著 2、宁波天真牌葡萄糖酸钙——只有医院有配,效果和小儿四维钙粉颗粒一样,口服液状,宝宝服食起来非...+阅读

1。避风塘炒虾。营养功效:虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39。3克、钙2000毫克、磷1005毫克,铁5。6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。菜品特色:这道避风塘炒虾是我玩美博后,跟着博子里的姐妹们学的。 家里人都觉得很有意思,炒得金黄黄的蒜蓉,再加上炸得酥脆的小虾,连壳都能嚼得很香,下酒、当零食都是非常棒的。 2。鸡刨豆腐。营养功效:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。 豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。菜品特色:这个菜超级简单,随便你是菜鸟还是新手,都能轻松搞定。认为豆腐和鸡蛋简单一炒,不会好吃到那里去。事实证明,太小看它了,这菜还真的比看上去好吃,很下饭,味道鲜美,看上去有点像另一道名菜“赛螃蟹”。 。

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