三九宝宝网备孕知识营养

10大特色美食怎么吃都不会发胖

01月04日 编辑 39baobao.com

[新加坡最有特色的美食是什么]新加坡九大特色美食 辣椒螃蟹Chill Crab——新加坡热辣名菜 作为新加坡最伟大的美食发明之一,辣椒螃蟹绝对是您狮城之行不可错过的必尝菜品。它已经成为了大多数来新名人抵达...+阅读

你吃或者不吃,美食就在那里,不离不弃;减或者不减,肥肉就在那里,只多不少,来我嘴里或者去别人的嘴里,奉献自己,了此一生。这就是伟大无私的美食的真实写照!吃了就一定胖吗?非也!美食与减肥是完全可以和谐相处的,快来看看怎么吃都不胖的10种特色美食吧。 桂林米粉产地:广西桂林、柳州一带热量:100大卡以内推荐理由:桂林米粉以其独特的风味远近闻名。

其做工考究,先将上好大米磨成浆,装袋滤干,揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。特点是洁白、细嫩、软滑、爽口。米粉本身由大米制成,所以比以面粉为原料的面食所含的淀粉少很多。同时,米粉所含的油脂和卡路里很少,是减肥的MM首选美食。其吃法多样。最讲究卤水的制作,其工艺各家有异,大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成,香味浓郁。

卤水的用料和做法不同,米粉的风味也不同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等。 土笋冻产地:厦门热量:50大卡左右推荐理由:土笋是一种环节动物,学名海星虫,身长二、三寸,生长在从未被污染的海边沙田中。通常,被从沙子里逮出后,先放养一天,以吐清杂物,然后下锅熬煮,因为土笋含有丰富的胶质,像猪皮一样具有高度的胶原蛋白,所以熬得一锅粘粘糊糊,盛出来后装在小碗中,待其自然冷却之后,就凝固成一小碗“土笋冻”了。

它们个个颜色白润晶莹剔透,其肉清,味美甘鲜,清香软嫩,滑溜爽口。配上好酱油、北醋、甜酱、辣酱、芥辣、蒜蓉、海蜇及芫荽、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片等就成了色香味俱佳的风味小吃了。 鸡头米甜羹产地:苏州热量:85卡推荐理由:鸡头米与鸡无关,它是一种水生植物,与荷藕相依为邻。鸡头米全国广泛分布,唯苏州珍贵,其果粒色呈玉白,尤同珍珠,是其它鸡头米无法媲美的。

苏州正处江南腹地,古城座落在水一方,美丽长街依河而建,游人水陆并行;大街临水,小巷走河,形成了典型的小桥流水人家独特风貌,有东方威尼斯之称。水资源丰沛,也给这种睡莲科、学名叫芡实的水生植物有了自然良好生长环境。苏州人爱用鸡头米桂花糖燕窝银耳玉米粒为主辅原料做成后香厚可口甜羹,喝上一口,软嫩,细糯,甜润,与苏绣、吴侬软语、评弹一样软软嫩嫩,细细糯糯,甜甜润润。

蜜汁长山药产地:平遥热量:82大卡(每100克)推荐理由:山药对于女性们而言,含有足够的纤维,吃了后会产生饱胀感,控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。再加上调制的蜜汁,口感不是一般的好,色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹。当然,除此之外,山药还有很多好处,俗称“神仙粥”,能够延年益寿呢。 傣族酸笋产地:西双版纳热量:19大卡(每100克)推荐理由:酸笋最大的好处就是刮油,别管是多肥的肉,一遇到酸笋,马上就不肥不腻酸甜可口,所以如果你一不小心没忍住,吃了肉,赶快吃点酸笋解解腻,当然,如果你因此吃多了可别怪我,一直喊着减肥,一直没成功,总有一定道理在的,嘘…… 豆汁产地:北京热量:10大卡(每100克)推荐理由:先别急着反驳,你不喜欢喝豆汁,不代表豆汁不是美食啊,人家梅兰芳就很好这口。

过去有一则笑话,说齐化门(也就是今天的朝阳门)外营房的旗人都聚在街头痛哭流涕,路人问之,哭者愈痛,谓“豆汁儿房都关了张,岂不要了性命?”笑话归笑话,老北京人尤其是旗人,特别喜爱喝豆汁儿,甚至称之为“本命食”乃是事实。 海鲜“打边炉”产地:三亚热量:不同海鲜热量不同。推荐理由:所谓的打边炉,其实就是一堆人围着炉子,边涮边吃,故得此名。

之所以不胖,除了因为海鲜高蛋白低脂肪之外,主要是因为咱用的是清水,这样既保持了海产品的鲜味,也避免了油炸给你的体重带来的负担。吃完了之后,你还可以尽情的喝点汤,美哉!快哉! 麻辣兔头产地:成都热量:102大卡(每100克)推荐理由:在肉类里,兔肉的卡路里只有猪肉的三分之一到五分之一,而且兔肉脂肪含量极低。其实吃兔头是个技术活,比较耗时间,啃很长时间也吃不了多少东西,但啃的过程已经让你充分享受到美味了。

野菜窝头产地:泰山热量:100大卡以内推荐理由:野菜窝头本来就是老百姓为裹腹而创制的食物,现在要想吃个正宗的野菜窝头并不那么容易,尤其是馆子里那些改良的俗称菜团子的,里面都放了肉丁、香菇丁,就查鲍鱼丁了。要想减肥,还得吃那个纯正的野菜窝头,没啥油水,可以放心大胆的吃。强烈推荐荠菜和玉米面粉制作的小窝头,口感更是棒啊! 清蒸武昌鱼产地:武汉热量:121大卡(每100克)推荐理由:只吃白水煮青菜或者半根香蕉的日子结束了,节食也可以开荤,吃肉也不胖,最佳的选择就是鱼肉,鱼肉易于消化,蛋白质含量高,而热量的含量却很少,绝对能满足你的要求。

武昌鱼是清蒸的,又很清淡,在你的小脸绿之前,快去尝尝吧。

以下为关联文档:

新加坡有什么特色小吃炸香蕉 沙爹 MEE REBUS 煎堆 钉螺 鱿鱼蕹菜 沙爹米粉 螺GONG GONG TAUHU GORE 腐皮卷 烧烤鸡翅 炸鸡家乡饭 豆浆汤圆 清蒸鲨鱼头 无油烧饼 辣椒螃蟹 牛油螃蟹 白胡椒螃蟹 港...

闽菜特色菜蒜茸鱼皮怎么做主料:鱼皮200克 调料:大蒜(白皮)15克 生抽10克 白砂糖10克 白醋5克 味精3克 烹饪方法: 1. 先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙; 2. 再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8...

东北菜特色菜锅爆肉怎么做主料:猪肉(瘦)300克辅料:香菜10克 调料:植物油60克,酱油10克,醋20克,白砂糖20克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,大豆油60克 制作:1.把肉洗净切成0.5厘米厚的片,加淀粉浆均...

里斯本特色美食有哪些濒临大西洋的得天独厚的自然条件,使得里斯本的海产品特别丰富新鲜。为各个区域港口服务的渔船每天都要捕回大量鱼和贝壳,这些鲜货要么炖煮或者熬汤,要么简单处理一下再现烤,都是...

急!中医特色护理质量评价工作具体是什么一、规划目标和任务 (一)总目标 加强护士队伍建设,提高护士队伍整体素质,规范护士执业行为,提高护理服务质量和专业技术水平,拓展护理服务,加强护理管理,规范护理培训教育,促进护理事...

经期吃甜食会发胖这个你算问对人啦。。我就是超爱甜食, 几乎每天吃完晚饭回家途径蛋糕店就会顺便买一个小芝士蛋糕, 够甜。而且我是那种一天不吃甜食就难受的类型,但周围都没有人说我胖, 实际上,...

春节传统特色美食有哪些1、春节传统特色美食有哪些:饺子 俗话说“好吃不过饺子”,在北方人的血脉里,“饺子”是奔腾的“大动脉”,缺之不可。饺子有许多吉利的寓意,饺子象征团聚合欢;同时又表示辞旧迎新之...

新加坡有什么特色小吃最好有图1 辣椒/黑胡椒蟹 Chilli Crab & Black Pepper Crab 开始吃黑胡椒螃蟹,后来就一直吃辣椒的。后来觉得是因为喜欢甜.hehe 2 海南鸡饭 Hainanese Chicken Rice 很少吃了。后来。...

全国十大特色美食有哪些桂林米粉 桂林不仅山水甲天下,而且米粉也很有名,它圆细、爽滑、柔韧,具有独特的风味。其做工考究,先将上好大米磨成浆,装袋滤干,揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。园的称米粉,...

推荐阅读
图文推荐