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钙剂需要每天都补吗

09月26日 编辑 39baobao.com

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婴幼儿在正常母乳喂养的同时,即使添加辅食,经常户外活动,照罩太阳,一般不会出现缺钙的情况。小儿缺钙应该如何预防和治疗呢?A.其实,小孩子不需要太常规的补钙,小孩子的钙来源是餐桌上富含钙质的食品,如牛奶是儿童补钙的最好来源。各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。一周的孩子应该已经添加辅食,所以可以从辅食入手,例如在每天的蛋羹中加入剁碎的小虾皮,在煮小面条的时候放一点海带。补钙主要在于小鱼和小虾,大鱼和大虾的钙含量远不如小鱼小虾。B.如果确实缺钙,可以让孩子服用钙片,需注意的是,补钙期间应定期去医院测定血清钙含量,避免盲目补钙过量,酿成不良后果。 1.钙剂不用每天都补,但应保证每天一定的l量奶。 2.所谓液体钙可能就是所谓的口服液(如葡萄糖酸钙,葡萄糖酸锌口服液)。 1)钙剂 小婴儿应选用有机钙,比如葡萄糖酸钙口服液,盖天力片也不错。 同时每日须加服vitD400u,多晒太阳。 2)锌剂 葡萄糖酸锌即可,但应注意钙锌不要同时补,会产生拮抗作用。C.还有非常重要的一点就是,其实很多表面缺钙的小孩,实际上是缺乏维生素D,所以,不容忽视的一点就是要经常带小孩到户外活动,参加户外体育活动,让小儿多晒太阳,以利机体对钙的充分吸收和利用,此外可以适当多吃一些肝、胡萝卜、番茄等。

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