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导读：给孩子补钙，是一场持久战，可惜很多妈妈都在孩子三岁之后，就停止给孩子补钙。认为孩子已经可以从食物中获取钙质，不需要在额外添加。其实，孩子三岁后依然要进行补钙，选择合适的补钙产品也是很有讲究的。

三岁以后的孩子，牙齿都已经发育得差不多，随着咀嚼能力的增强，食用普通的食物对于他们而言已经没有多大的困难。多数家长觉得孩子平时从饮食中已经能够获取充足的钙质，或者认为自家的孩子有喝牛奶，因此不需要额外的补充钙质，然而这种想法是错误的。

为什么孩子三岁之后还要补钙？

孩子在三岁到成年这段时间，是孩子身高和智力快速发展的时期，也被科学家称为人体生长发育的黄金期。如果这段时间孩子钙质补充不足，就会直接影响孩子的身高和骨骼的增长。根据中国营养学会的研究表明，中国居民膳食钙的食物来源不尽合理，主要来源于植物性食物，而富含钙的食物摄入量较低，我国居民中牛奶的消费率较低，每人每日平均消费量仅为27g。奶类只提供了4%的钙。因此，孩子在三岁后的补钙工作仍然要继续。

那么儿童补钙产品怎么选择呢？

儿童补钙没有宝宝那样麻烦，也不需要注意太多的事项，只要钙剂的安全性和质量要有保障，除此之外，还要注意钙剂可以吸引宝宝的注意力。建议大家为孩子选择补钙产品时，可以选择通过美国FDA认证的钙片，权威机构认证的产品，质量会有保障。另外，考虑到儿童的心理特点和吸收特点，可以选择孩子们都比较喜欢的水果口味、卡通造型的钙片，当然，最好是选择无糖配方的钙片，这样妈妈们就完全不用担心补钙会损害孩子的牙齿。

其实，说了这么多，无非就是想告诉各位家长，孩子0-3岁之间补钙，只是补钙长征路上的一小步，后面还有很长的路等着家长来操心。毕竟补钙是一场持久战，只有打赢这场战役，才能为孩子创造美好的未来。

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