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母乳是宝宝最好的食品，提倡坚持母乳喂养。可是有些新妈妈奶水较少,那么就需要追奶了。追奶的办法五花八门，如果新妈妈用错了方法不见效果就会使追奶信心丧失，导致母乳喂养失败不利于宝宝健康成长。今天小编就告诉各位妈妈如何正确追奶。

一、追奶信心这样树立

1.要有自信，不要质疑自己

有的新妈妈奶水少就产生了自卑心理：别人的奶多，我的奶少，我不如别人。妈妈要记住，人是哺乳动物，除非生病，一般情况下都会有奶水来哺育自己的后代的。即使奶水不足以满足宝宝的需求，也要查找原因积极追奶，不可丧失自信质疑自己，盲目准备奶粉给宝宝吃。

2.心放宽，不要被压力压垮

如果奶水不足，新妈妈承受最多的大多是来自老人的压力。很多老人为了宝宝的健康，一旦看到妈妈的奶水不够吃就会让宝宝吃奶粉。这时，新妈妈要一边坚持追奶，一边抵抗住来自老人的压力。新妈妈要和老公沟通，坚持自己的哺乳方法，达成统一战线共抗压力。

二、正确追奶，宝宝勤吸是关键

1.让宝宝勤吸

在日常生活中，宝宝勤吸对妈妈追奶有很大帮助。宝宝的吮吸能刺激大脑分泌泌乳素，促进一系列催乳反应的发生，让乳汁不断生产，这样奶水就会越来越多，达到追奶的目的。

2.使用吸乳器辅助

除了让宝宝勤吸，一款给力的吸乳器也是追奶制胜法宝。当妈妈奶涨或背奶时，使用吸乳器把两边乳房中的奶水都吸空，这样脑垂体会接受到这样的信息：“需要更多的奶量”奶水分泌就会比以前更多了，追奶也就成功了。

每个追奶的妈妈都应该选择一款适合自己的吸乳器，小编在这里推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。其自然韵律科技能深度模拟宝宝吸乳节奏，先是快而浅地刺激泌乳，快速引发奶阵，再慢而深地吸乳，且吸乳节奏均匀，帮助妈妈在短时间内吸出更多乳汁。此外，这款吸乳器采用交替吸乳模式，两侧乳房轮流吸乳，让整个吸乳过程更自然、舒适，有利于再次充盈乳汁。再加上其特有的花瓣按摩垫按摩乳房，让妈妈感觉好像做按摩一般，追奶自然更轻松。

各位新妈妈，如果你奶水不足想追奶，应该树立自信，让宝宝勤吸，再加上吸乳器的帮忙，那么你一定会奶水多多，变身“大奶牛”！

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