[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读

  孩子成长到一定的时候，奶水已经难以满足他们的成长需求，适当的辅食成为了宝宝饮食的一部分。妈咪们在辅食安排上要尽量科学化，以下的四类食物可是千万喂不得：

  1.精细的谷物

  五谷杂粮自然是好，但是太过精细的谷物可是并不适合幼儿食用。这是因为精细的谷物中，其营养成分在制作过程中已经被大范围地破坏，其本身的营养元素大幅减少，幼儿使用后不但无法促进身体发育，而且还会阻碍正常生长。比如铬元素，倘若补充不完善，孩子日后就有可能成为“四眼一族”。

  2.蛋清

  鸡蛋自然是好的，但是蛋清可就得另当别论。蛋清不容易消化，这是很多妈咪都知道的地方，而且蛋清中有着很是细微的蛋白分子。这些家伙虽然小，但是一旦进入到孩子的血液中，八成的孩子都会过敏，诸如荨麻疹，湿疹等等，让孩子不适。而孩子的肠胃系统并不完善，想要给他食用该食品，最好等到一岁后，他的肠胃系统趋于成熟为止。

  3.甲基汞含量较高的鱼

  诸如剑鱼，鲶鱼等等，这类鱼中的甲基汞含量惊人，食用后对人体神经系统不利，但就常人来说，自身免疫力较强，通常并无大碍，但是幼儿免疫力较差，很容易被攻击。

  4.过多的荤食

  肉类对幼儿的成长发育自然是好的，但是并非补的多就对身体好。除非，你想让宝贝成为赘肉滚滚的“小肥仔”。

以下为关联文档：

宝宝吃什么辅食有助于长高牛油果苹果泥米糊 适宜月龄：6个月以上 材料：两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法： 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉，苹果去皮切成块，与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...

辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了，那么辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办？下面的内容一起来看看吧！辅食什么时候可以代替一餐奶？ 1、...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的？如何处理宝宝在一天天的长大，饮食方面也该做点改变了，之前只喝奶粉，现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食，这是什么原因造成的，要培养宝宝吃辅食呢？让小编来告诉你吧！宝宝...

宝宝添加辅食的顺序宝宝辅食添加的原则宝宝可以添加辅食的信号 1、体重是否足够：是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。 2、是否有主动想抓东西吃的行为：看见大人吃饭，会去抢，或拿到东西自己往嘴里放。 3、发育情况：能控...

十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克 做法： ①大米淘洗后再用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料：肉馅50克，胡萝卜10克 做法： 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净，切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油，待油热放入胡萝卜丁翻炒，变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中，加入...

八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 营养提示： 南瓜中丰富的类胡萝卜素...